УЖИНЫ для Стройной Талии! Ешь и Худей! Рецепты Здорового Питания!

Опубликовано 11 ноября 2022, 13:45

Аэрофритюрница RAWMID Modern RMA-02 clck.ru/32dsot c комплектом дополнительных аксессуаров clck.ru/32dsvJ

Профессиональный блендер RAWMID Vitamin RVB-02 clck.ru/32dt2Z

Подробнее о распродаже 11.11 и товарах со скидками clck.ru/32dt6N

Записаться на марафон, старт 28.11 - stroineem.online
Мой Телеграм канал - t.me/eshihudei_official_channe...

#похудение #пп #рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Рыбно-овощное суфле

Ингредиенты:
Филе минтая ( трески, пикша) - 500-600 гр;
Морковь - 100-150 гр;
Брокколи - 300-400 гр;
Яйцо - 3 шт;
соль, специи по вкусу

КБЖУ на 100 гр 83/12,7/2,6/2,9

Куриные шашлычки

филе куриной грудки- 700 гр;

Для маринада:
соевый соус - 20 мл;
чеснок - 2-3 зубчика или сухой 0,5-1 ч ложки;
аджика - по вкусу;
паприка - 0,5-1 ч ложка;
рафинированное масло - 1 ст ложка;

КБЖУ на 100 гр 151/28/4/1,2

На гарнир подойдет любой овощной салат!
Ниже оставлю подборки салатов, посмотрите, там много разных вариантов

Ешь и Худей! Подборка НОВЫХ, СВЕЖИХ Салатов на Каждый День! На Ужин и Обед. Здоровое Питание! - youtube.com/watch?v=fN3Z1-Po_9...

ГОТОВЛЮ их Через День! Улётные Салаты на Лето! Много сезонных Овощей! НОВЫЙ Марафон Похудения! - youtube.com/watch?v=EPDD63SnmC...

ЕШЬ и ХУДЕЙ! БОЛЬШАЯ Подборка Летних Салатов для ПП Обеда и Ужина - youtube.com/watch?v=CPZ3eG5C5Q...

Ешь и Худей! РАЗНООБРАЗЬ Свой Рацион Новыми и Свежими Салатами на Каждый День! Вкусно и Полезно!
youtube.com/watch?v=qtDeWbGgW-...

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G

********************************************************************
УЖИНЫ для Стройной Талии! Ешь и Худей! Рецепты Здорового Питания!
youtu.be/Bqtlo_HVNa4