Запеченные баклажаны с куриным мясом в духовке

Опубликовано 26 августа 2023, 10:32

Запеченные баклажаны с куриным мясом в духовке
--------------------------------------------------------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА:
1. 5 небольших баклажанов.
2. 500 грамм куриного филе.
3. 350 грамм твёрдого сыра.
4. 8-9 штук томатов сорта "Сливка".
5. 60 мл соевого соуса.
6. 6 щепоток соли.
7. 1 чайная ложка сахара.
8. 40 мл растительного масла.
9. Секретные ароматные пряности.
___________________
Структура видео:
00:00 – начало
00:05 – приветствие
00:16 – Анекдот №1
00:30 – ИНГРЕДИЕНТЫ
00:41 – нарезаем синенькие шайбами
00:53 – вымачиваем их от горечи
01:12 – измельчаем мясо
01:52 – обжариваем мясо
02:27 – нарезаем сыр слайсами
02:48 – нарезаем шайбами и помидоры
03:16 – сдобряем мясо пряностями
04:05 – и соевым соусом
04:41 – обсушиваем баклажаны
04:53 – Анекдот №2
05:26 – смазываем маслом противень
05:40 – и собираем конструктор
07:22 – ИНГРЕДИЕНТЫ
07:23 – запекаем овощи
07:40 – и напоследок слой сыра
07:48 – мнение эксперта
08:17 – готовое блюдо
08:24 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
08:34 – подписка на Канал одесской кухни
08:44 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Баклажаны: полезные свойства
В 100 граммах баклажана всего 25 ккал, а потому диетологи в один голос заявляют о его пользе и введении в рацион, особенно в период уменьшения веса. Благодаря тому, что баклажаны вкусные и низкокалорийные, легко перевариваются, их включают в состав лечебных диет и диет для похудения.
Кроме того, в ягодах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормальной работы сердца, например, калий, витамины РР, группы В, С, каротин, кальций, фосфор, натрий, магний, медь и железо. Также в ходе исследований ученые установили, что баклажаны также полезны для профилактики атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы организма.
В то же время ученые отмечают, что витамин С, который содержится в ягодах, помогает организму в профилактике простудных заболеваний, а витамины благотворно влияют на нервную систему человека.
Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
баклажаны
баклажаны рецепт
синие
синенькие
синенькие рецепт
баклажаны в духовке
синенькие в духовке
*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда:
youtube.com/watch?v=3Td03tbIS4...
1. Семейные рецепты: youtube.com/watch?v=8Hcwz5UPLI...
2. Первые блюда: youtube.com/watch?v=sI-HwZNnTW...
3. Новогоднее меню: youtube.com/watch?v=7q52aM2AzH...
4. Холодные закуски: youtube.com/watch?v=oFjTcdewBs...
5. Соления и консервация: youtube.com/watch?v=9dNpYuWDLU...
6. Рецепты солёного сала: youtube.com/watch?v=0iem_mfZZe...
7. Рецепты мясных блюд: youtube.com/watch?v=7q52aM2AzH...
8. Блюда из творога: youtube.com/watch?v=gxhuH5NQdF...
9. Мастер-классы: youtube.com/watch?v=0xQEDhYuBC...
10. Каши: youtube.com/watch?v=FldIPGOWui...
11. Сладкие блюда: youtube.com/watch?v=5H_iF_kmok...
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: youtube.com/watch?v=RK0znPplLA...

-------------------------------------------------------------------
Запеченные баклажаны с куриным мясом в духовке