Простой салат с селедкой и яйцами: 65 грамм белка!
64 004
5.8
Кухарим488 тыс
Следующее
30.01.17 – 62 4997:22Популярные
08.03.21 – 28 5585:21
19.10.20 – 25 2645:16Опубликовано 26 января 2017, 15:00
Сегодня готовим простой, полезный и вкусный салат с селедкой и яйцами! Он богат белком, полезными Омега 3 жирами, а готовится за считанные минуты!
Для рецепта салата надо взять:
- Соленую селедку: 240 гр
- 2 яйца
- 1 луковицу
- Сметану для заправки
Яйца необходимо отварить вкрутую, а рыбу и лук порезать на кусочки. Когда яйца сварятся, охладите их, и также нарежьте в салат. Осталось только заправить всё это дело сметаной и перемешать.
Как видите, готовиться салат очень просто, а в результате мы получим 65 грамм белка и 50 грамм полезных жиров.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для рецепта салата надо взять:
- Соленую селедку: 240 гр
- 2 яйца
- 1 луковицу
- Сметану для заправки
Яйца необходимо отварить вкрутую, а рыбу и лук порезать на кусочки. Когда яйца сварятся, охладите их, и также нарежьте в салат. Осталось только заправить всё это дело сметаной и перемешать.
Как видите, готовиться салат очень просто, а в результате мы получим 65 грамм белка и 50 грамм полезных жиров.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
3 дня – 38 2218:19
4 дня – 26 32812:48
8 дней – 8 1901:18:09
9 дней – 11 9722:07
9 дней – 10 8503:47:20
Случайные видео
343 дня – 145 9658:02
10.05.22 – 63 0738:01
07.04.21 – 26 52712:25
05.10.11 – 39 6980:48
9 дней – 5926:20
1 день – 24 9056:23
1 день – 2 1931:40
2 дня – 99 90011:17
2 дня – 8 7864:25:51
2 дня – 34 4031:00
3 дня – 341 0510:52
4 дня – 4 5063:57
2 дня – 28 1253:42