Простой салат с селедкой и яйцами: 65 грамм белка!
64 271
5.8
Кухарим489 тыс
Следующее
30.01.17 – 62 5407:22Популярные
21.05.20 – 23 6775:16
01.10.19 – 33 6918:17Опубликовано 26 января 2017, 15:00
Сегодня готовим простой, полезный и вкусный салат с селедкой и яйцами! Он богат белком, полезными Омега 3 жирами, а готовится за считанные минуты!
Для рецепта салата надо взять:
- Соленую селедку: 240 гр
- 2 яйца
- 1 луковицу
- Сметану для заправки
Яйца необходимо отварить вкрутую, а рыбу и лук порезать на кусочки. Когда яйца сварятся, охладите их, и также нарежьте в салат. Осталось только заправить всё это дело сметаной и перемешать.
Как видите, готовиться салат очень просто, а в результате мы получим 65 грамм белка и 50 грамм полезных жиров.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для рецепта салата надо взять:
- Соленую селедку: 240 гр
- 2 яйца
- 1 луковицу
- Сметану для заправки
Яйца необходимо отварить вкрутую, а рыбу и лук порезать на кусочки. Когда яйца сварятся, охладите их, и также нарежьте в салат. Осталось только заправить всё это дело сметаной и перемешать.
Как видите, готовиться салат очень просто, а в результате мы получим 65 грамм белка и 50 грамм полезных жиров.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
3 дня – 7 51714:16
Случайные видео
56 дней – 3763:45
121 день – 171 4079:42
23.04.23 – 3343:12
23.05.22 – 10 66015:03
09.12.12 – 26 7894:22
21 час – 8720:48
1 день – 7419:37
2 дня – 10 91127:23
2 дня – 1 6658:14
3 дня – 66 4408:42
3 дня – 260:18
7 дней – 2193:57
1 день – 664:06