Простой салат с селедкой и яйцами: 65 грамм белка!
64 306
5.8
Кухарим489 тыс
Следующее
30.01.17 – 62 5457:22Популярные
18.03.21 – 18 7015:08
07.01.21 – 20 5704:35Опубликовано 26 января 2017, 15:00
Сегодня готовим простой, полезный и вкусный салат с селедкой и яйцами! Он богат белком, полезными Омега 3 жирами, а готовится за считанные минуты!
Для рецепта салата надо взять:
- Соленую селедку: 240 гр
- 2 яйца
- 1 луковицу
- Сметану для заправки
Яйца необходимо отварить вкрутую, а рыбу и лук порезать на кусочки. Когда яйца сварятся, охладите их, и также нарежьте в салат. Осталось только заправить всё это дело сметаной и перемешать.
Как видите, готовиться салат очень просто, а в результате мы получим 65 грамм белка и 50 грамм полезных жиров.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для рецепта салата надо взять:
- Соленую селедку: 240 гр
- 2 яйца
- 1 луковицу
- Сметану для заправки
Яйца необходимо отварить вкрутую, а рыбу и лук порезать на кусочки. Когда яйца сварятся, охладите их, и также нарежьте в салат. Осталось только заправить всё это дело сметаной и перемешать.
Как видите, готовиться салат очень просто, а в результате мы получим 65 грамм белка и 50 грамм полезных жиров.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
21 час – 8 4750:49
1 день – 7 2378:27
1 день – 10 9920:49
2 дня – 7558:54
3 дня – 7232:01
5 дней – 5 3020:15Случайные видео
33 дня – 6 17810:07
271 день – 102 44024:48
11.06.21 – 3 7423:04
26.11.20 – 23 09810:11
23 часа – 11 9913:51
18 часов – 1 3790:59
1 день – 16 2641:08:20
2 дня – 45 3106:12:17
2 дня – 2 61012:57
3 дня – 6 5011:23:43
5 дней – 17 33323:50
