Потрясные Куриные Рулетики С Разными Начинками
27 083
6.6
Кухарим489 тыс
Следующее
12.06.17 – 68 8983:35Популярные
05.11.20 – 54 5304:07
24.08.20 – 22 9615:25Опубликовано 8 июня 2017, 14:00
Сегодня ты узнаешь как готовить потрясные куриные рулетики с разными начинками!
Для этого рецепта надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Сыр: 6 кусочков
- Ветчина
- Шпинат
- Болгарский перец
- Соль и перец
Куриное филе нарезаем на тонкие плоские кусочки и отбиваем их молоточком. Филе надо посолить и поперчить, положить пару кусочков сыра и начинку. Сворачиваем куриную грудку в рулетик и закалываем зубочисткой. Обжариваем их на сковородке со всех сторон на среднем огне примерно 10 минут.
Если кажется, что мясо внутри еще сырое, то можно накрыть сковороду крышкой и потомить еще пару минут. Всего в каждом таком рулетике будет содержаться примерно 35 грамм белка и 10 грамм жиров.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Сыр: 6 кусочков
- Ветчина
- Шпинат
- Болгарский перец
- Соль и перец
Куриное филе нарезаем на тонкие плоские кусочки и отбиваем их молоточком. Филе надо посолить и поперчить, положить пару кусочков сыра и начинку. Сворачиваем куриную грудку в рулетик и закалываем зубочисткой. Обжариваем их на сковородке со всех сторон на среднем огне примерно 10 минут.
Если кажется, что мясо внутри еще сырое, то можно накрыть сковороду крышкой и потомить еще пару минут. Всего в каждом таком рулетике будет содержаться примерно 35 грамм белка и 10 грамм жиров.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
Случайные видео
49 дней – 4 6730:54
05.11.23 – 66 4223:03
24.07.23 – 1 3318:07
10.01.23 – 2 7553:28
21.06.21 – 4 5462:16
06.02.18 – 150 1194:11
1 день – 21 9840:56
2 дня – 34 1596:16
3 дня – 2 1140:46
5 дней – 9 4100:59
5 дней – 1 1270:45
7 дней – 39 6613:22
