Полезные Пельмени! Реально Или Нет?
22 961
5.6
Кухарим489 тыс
Следующее
11.10.18 – 49 0174:17Популярные
07.01.21 – 20 4414:35
30.11.20 – 44 9895:18Опубликовано 8 октября 2018, 14:00
Сегодня ты узнаешь реально или нет приготовить полезные пельмени своими руками? При это постараюсь сделать рецепт максимально простым и быстрым!
Для полезных пельменей возьмем:
- Куриный фарш: 200-300 гр
- 2 яйца
- Обезжиренный творог: 50 гр
- Овсяные отруби: 200 гр
- Специи для фарша и для варки пельменей.
Первым делом куриный фарш необходимо замешать со специями. В миске взбиваем 2 яйца, сюда же добавляем творог и вводим овсяные отруби. Замешиваем тесто для пельменей, далее раскатываем его и вырезаем кружкой кружочки теста. В каждый кружок заворачиваем начинку и лепим пельмень. Варим пельмени в кипятке с приправой для варки 10 минут.
Всего здесь мы получим примерно 95 грамм белка, 40 грамм жиров и 90 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 1100 ккал.
Успей поучаствовать в крутом конкурсе от Kamis: kamis-15-minut.ru
Также подпишись на группы Kamis в соц сетях:
vk.com/kamis_ru
ok.ru/group/55055146877171
instagram.com/kamis_russia
Подпишись на мою группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Для полезных пельменей возьмем:
- Куриный фарш: 200-300 гр
- 2 яйца
- Обезжиренный творог: 50 гр
- Овсяные отруби: 200 гр
- Специи для фарша и для варки пельменей.
Первым делом куриный фарш необходимо замешать со специями. В миске взбиваем 2 яйца, сюда же добавляем творог и вводим овсяные отруби. Замешиваем тесто для пельменей, далее раскатываем его и вырезаем кружкой кружочки теста. В каждый кружок заворачиваем начинку и лепим пельмень. Варим пельмени в кипятке с приправой для варки 10 минут.
Всего здесь мы получим примерно 95 грамм белка, 40 грамм жиров и 90 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 1100 ккал.
Успей поучаствовать в крутом конкурсе от Kamis: kamis-15-minut.ru
Также подпишись на группы Kamis в соц сетях:
vk.com/kamis_ru
ok.ru/group/55055146877171
instagram.com/kamis_russia
Подпишись на мою группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
2 дня – 67 0361:22:21
4 дня – 35 9518:08
5 дней – 7 91914:16
8 дней – 38 3168:12
8 дней – 1 1700:56
236 дней – 6 4699:33Случайные видео
317 дней – 20 70831:41
346 дней – 8583:17
08.11.23 – 90 0845:33
09.07.23 – 15 6704:52:03
04.06.10 – 22 8144:26
20 часов – 3 6470:36
13 часов – 1224:33
4 дня – 4 8973:20:46
5 дней – 2 1320:17
6 дней – 65 6151:01
14 дней – 115 4777:02
16 дней – 25 6152:07
19 часов – 2430:13
