Жарим Белиссимо Курицу По-Итальянски!
12 104
3.2
Кухарим489 тыс
Следующее
29.10.18 – 32 2264:31Популярные
15.04.21 – 30 9514:24
12.11.20 – 9 5625:22Опубликовано 25 октября 2018, 14:00
Сегодня будем жарить курицу по-итальянски! Этот "белиссимо" рецепт отлично подойдет на обед вместе с макарошками или рисом!
Для рецепта надо взять:
- Курицу (мясо с бёдрышек): 500 гр
- Помидоры черри: 300-500 гр
- Чеснок: 3 зубчика
- Сыр: 50 гр
- Винный или бальзамический уксус
- Базилик или орегано
- Соль и перец
Курицу промываем и обжариваем с двух сторон по 5 минут, приправляем солью и перцем. Перекладываем жареную курицу на тарелку и на этой же сковороде обжариваем чеснок и помидоры с добавлением уксусу минуты 4. Сюда же добавляем приправу: базилик или орегано. Когда помидорки обжарятся, закидываем к ним курицу, выкладываем на каждый кусочек немного сыра, накрываем крышкой на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет около 1000 ккал. Если вы хотите уменьшить жирность блюда, то можете использовать куриное филе, вместо мяса с бёдрышек.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Для рецепта надо взять:
- Курицу (мясо с бёдрышек): 500 гр
- Помидоры черри: 300-500 гр
- Чеснок: 3 зубчика
- Сыр: 50 гр
- Винный или бальзамический уксус
- Базилик или орегано
- Соль и перец
Курицу промываем и обжариваем с двух сторон по 5 минут, приправляем солью и перцем. Перекладываем жареную курицу на тарелку и на этой же сковороде обжариваем чеснок и помидоры с добавлением уксусу минуты 4. Сюда же добавляем приправу: базилик или орегано. Когда помидорки обжарятся, закидываем к ним курицу, выкладываем на каждый кусочек немного сыра, накрываем крышкой на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет около 1000 ккал. Если вы хотите уменьшить жирность блюда, то можете использовать куриное филе, вместо мяса с бёдрышек.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
7 дней – 8 6480:51
7 дней – 1713:50:00
7 дней – 79 81857:21
8 дней – 30 2295:36
9 дней – 21 9891:00
9 дней – 9 58220:15Случайные видео
145 дней – 9 3951:00
184 дня – 5 9714:57:37
206 дней – 2 9289:29
13.12.22 – 383 78215:17
19.06.22 – 3 9410:59
22.10.11 – 155 5334:32
6 часов – 1584:09
2 дня – 7 6776:44
2 дня – 4 65716:53
5 дней – 11 22210:16
8 дней – 9751:40
