Жарим Белиссимо Курицу По-Итальянски!
12 111
3.2
Кухарим489 тыс
Следующее
29.10.18 – 32 2384:31Популярные
22.10.20 – 183 5345:50
21.09.20 – 19 6766:44Опубликовано 25 октября 2018, 14:00
Сегодня будем жарить курицу по-итальянски! Этот "белиссимо" рецепт отлично подойдет на обед вместе с макарошками или рисом!
Для рецепта надо взять:
- Курицу (мясо с бёдрышек): 500 гр
- Помидоры черри: 300-500 гр
- Чеснок: 3 зубчика
- Сыр: 50 гр
- Винный или бальзамический уксус
- Базилик или орегано
- Соль и перец
Курицу промываем и обжариваем с двух сторон по 5 минут, приправляем солью и перцем. Перекладываем жареную курицу на тарелку и на этой же сковороде обжариваем чеснок и помидоры с добавлением уксусу минуты 4. Сюда же добавляем приправу: базилик или орегано. Когда помидорки обжарятся, закидываем к ним курицу, выкладываем на каждый кусочек немного сыра, накрываем крышкой на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет около 1000 ккал. Если вы хотите уменьшить жирность блюда, то можете использовать куриное филе, вместо мяса с бёдрышек.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Для рецепта надо взять:
- Курицу (мясо с бёдрышек): 500 гр
- Помидоры черри: 300-500 гр
- Чеснок: 3 зубчика
- Сыр: 50 гр
- Винный или бальзамический уксус
- Базилик или орегано
- Соль и перец
Курицу промываем и обжариваем с двух сторон по 5 минут, приправляем солью и перцем. Перекладываем жареную курицу на тарелку и на этой же сковороде обжариваем чеснок и помидоры с добавлением уксусу минуты 4. Сюда же добавляем приправу: базилик или орегано. Когда помидорки обжарятся, закидываем к ним курицу, выкладываем на каждый кусочек немного сыра, накрываем крышкой на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет около 1000 ккал. Если вы хотите уменьшить жирность блюда, то можете использовать куриное филе, вместо мяса с бёдрышек.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
2 дня – 135 63837:13
2 дня – 2 4663:01:37
6 дней – 2103:03Случайные видео
30 дней – 2 2852:09
358 дней – 11 23710:39
12.05.22 – 26 9211:50
12.01.21 – 4 613 3815:43
30.03.20 – 61 36510:12
9 часов – 14 3533:11
13 часов – 1 9714:12
2 дня – 18 7351:44
2 дня – 2 8310:55
4 дня – 10 5012:18:20
4 дня – 15 1541:37
5 дней – 33 0251:00
