Жарим Белиссимо Курицу По-Итальянски!
12 051
3.2
Кухарим488 тыс
Следующее
29.10.18 – 32 1794:31Популярные
24.12.20 – 19 0745:55
11.05.20 – 21 9795:24Опубликовано 25 октября 2018, 14:00
Сегодня будем жарить курицу по-итальянски! Этот "белиссимо" рецепт отлично подойдет на обед вместе с макарошками или рисом!
Для рецепта надо взять:
- Курицу (мясо с бёдрышек): 500 гр
- Помидоры черри: 300-500 гр
- Чеснок: 3 зубчика
- Сыр: 50 гр
- Винный или бальзамический уксус
- Базилик или орегано
- Соль и перец
Курицу промываем и обжариваем с двух сторон по 5 минут, приправляем солью и перцем. Перекладываем жареную курицу на тарелку и на этой же сковороде обжариваем чеснок и помидоры с добавлением уксусу минуты 4. Сюда же добавляем приправу: базилик или орегано. Когда помидорки обжарятся, закидываем к ним курицу, выкладываем на каждый кусочек немного сыра, накрываем крышкой на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет около 1000 ккал. Если вы хотите уменьшить жирность блюда, то можете использовать куриное филе, вместо мяса с бёдрышек.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Для рецепта надо взять:
- Курицу (мясо с бёдрышек): 500 гр
- Помидоры черри: 300-500 гр
- Чеснок: 3 зубчика
- Сыр: 50 гр
- Винный или бальзамический уксус
- Базилик или орегано
- Соль и перец
Курицу промываем и обжариваем с двух сторон по 5 минут, приправляем солью и перцем. Перекладываем жареную курицу на тарелку и на этой же сковороде обжариваем чеснок и помидоры с добавлением уксусу минуты 4. Сюда же добавляем приправу: базилик или орегано. Когда помидорки обжарятся, закидываем к ним курицу, выкладываем на каждый кусочек немного сыра, накрываем крышкой на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет около 1000 ккал. Если вы хотите уменьшить жирность блюда, то можете использовать куриное филе, вместо мяса с бёдрышек.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
2 дня – 7162:31:19
2 дня – 2 9891:01
3 дня – 32 1741:06
Случайные видео
266 дней – 6 9953:36
14.11.22 – 10 40510:10
02.08.22 – 77 1730:40
16.01.22 – 5023:14
27.12.18 – 5 9798:25
2 дня – 24 23510:41
3 дня – 2 1531:01
3 дня – 2 5570:21
4 дня – 11 9392:25:21
4 дня – 15 2182:16
4 дня – 4 8092:03
6 дней – 6 8773:23
