Твой Любимый Тёплый Салат На Вечер!
27 904
4.2
Кухарим488 тыс
Следующее
19.11.18 – 84 0315:44Популярные
13.08.20 – 11 3744:37
22.06.20 – 34 4974:46Опубликовано 15 ноября 2018, 15:00
Сегодня будем готовить любимый тёплый салат из баклажана и перца, который отлично зайдет на вечер как гарнир, и как самостоятельное блюдо!
Для этого простого рецепта возьмем:
- 2 болгарских перца
- 1 луковицу
- 1 баклажан
- 1 зубчик чеснока
- Свежую зелень
- Оливковое масло
- Соль и перец
Чистим, нарезаем лук и отправляем его на сковородку. Далее сюда же добавляем нарезанные перцы и баклажан. Измельчаем чеснок и зелень, закидываем к остальным овощам. Добавляем соль и перец, хорошенько перемешиваем. Накрываем сковородку крышкой и на маленьком огне тушим примерно 10 минут. Перекладываем всё содержимое в салатницу, заправляем оливковым маслом.
Всего в этом вкусном салате содержится примерно 5 грамм белка, 10 грамм жиров и 30 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 230 ккал.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого простого рецепта возьмем:
- 2 болгарских перца
- 1 луковицу
- 1 баклажан
- 1 зубчик чеснока
- Свежую зелень
- Оливковое масло
- Соль и перец
Чистим, нарезаем лук и отправляем его на сковородку. Далее сюда же добавляем нарезанные перцы и баклажан. Измельчаем чеснок и зелень, закидываем к остальным овощам. Добавляем соль и перец, хорошенько перемешиваем. Накрываем сковородку крышкой и на маленьком огне тушим примерно 10 минут. Перекладываем всё содержимое в салатницу, заправляем оливковым маслом.
Всего в этом вкусном салате содержится примерно 5 грамм белка, 10 грамм жиров и 30 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 230 ккал.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
4 дня – 2 9150:15
4 дня – 6 7760:55
5 дней – 34 6614:43
Случайные видео
62 дня – 4084:30
24.05.23 – 5353:54
22.05.23 – 85612:06
14.04.23 – 67 9095:24
27.09.20 – 122 8865:10
04.03.17 – 180 5465:46
3 дня – 21 2754:05
6 дней – 27 6623:09:36
6 дней – 6 7669:53
7 дней – 45 8138:46
7 дней – 51 87836:18
7 дней – 5063:03
8 дней – 11 2865:05
3 дня – 24 72116:19
