Твой Любимый Тёплый Салат На Вечер!
27 938
4.2
Кухарим489 тыс
Следующее
19.11.18 – 84 8485:44Популярные
11.02.21 – 25 5524:45
08.02.21 – 54 9307:20Опубликовано 15 ноября 2018, 15:00
Сегодня будем готовить любимый тёплый салат из баклажана и перца, который отлично зайдет на вечер как гарнир, и как самостоятельное блюдо!
Для этого простого рецепта возьмем:
- 2 болгарских перца
- 1 луковицу
- 1 баклажан
- 1 зубчик чеснока
- Свежую зелень
- Оливковое масло
- Соль и перец
Чистим, нарезаем лук и отправляем его на сковородку. Далее сюда же добавляем нарезанные перцы и баклажан. Измельчаем чеснок и зелень, закидываем к остальным овощам. Добавляем соль и перец, хорошенько перемешиваем. Накрываем сковородку крышкой и на маленьком огне тушим примерно 10 минут. Перекладываем всё содержимое в салатницу, заправляем оливковым маслом.
Всего в этом вкусном салате содержится примерно 5 грамм белка, 10 грамм жиров и 30 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 230 ккал.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого простого рецепта возьмем:
- 2 болгарских перца
- 1 луковицу
- 1 баклажан
- 1 зубчик чеснока
- Свежую зелень
- Оливковое масло
- Соль и перец
Чистим, нарезаем лук и отправляем его на сковородку. Далее сюда же добавляем нарезанные перцы и баклажан. Измельчаем чеснок и зелень, закидываем к остальным овощам. Добавляем соль и перец, хорошенько перемешиваем. Накрываем сковородку крышкой и на маленьком огне тушим примерно 10 минут. Перекладываем всё содержимое в салатницу, заправляем оливковым маслом.
Всего в этом вкусном салате содержится примерно 5 грамм белка, 10 грамм жиров и 30 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 230 ккал.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
11 часов – 38 7561:58:56
1 день – 15 1791:44
2 дня – 7 0580:46
2 дня – 17 3751:08:20
2 дня – 642:54
3 дня – 84 0267:13Случайные видео
300 дней – 27 2435:24
20.12.23 – 700:40
12.12.22 – 23 14914:22
20.09.22 – 2 6192:37
20.03.21 – 402 6656:02
16.03.14 – 229 09112:10
20 часов – 1 9760:56
1 день – 43 35511:46
3 дня – 6 5011:23:43
3 дня – 13 7350:41
6 дней – 28 0166:27
7 дней – 13 52419:37
8 дней – 29 16831:27
