Клубничный смузи с пшенкой и петрушкой

Опубликовано 15 февраля 2019, 18:17

Это видео я сделала для того, чтобы вы не боялись обогащать свои смузи "странными" ингредиентами:)
.
Если правильно подбирать пропорции (это приходит с опытом) - можно прятать в смузи такие ингредиенты, которые, например, не людят дети, но которыми хотелось бы их накормить:)
.
✔Например, фасоль. Или, как в этом видео - пшенка.
✔Зелень: начинайте с небольших порций и для начала выбирайте зелень с более нейтральным вкусом. Например, шпинат.
✔Куркума - как природный антибиотик: добавляйте совсем чуть чуть и постепенно наращивайте объем.
✔Тахини или любая другая ореховая паста - как источник жиров.
.
✔Основа смузи - ягоды и фрукты.
✔Добавляйте финики как натуральный подсластитель.
Больше фиников - более сладкий коктейль - дети с удовольствием будут пить вашу траву с фасолью и даже не догадаются о ваших хитростях:) Постепенно можно уменьшать кол-во фиников.
.
✔Воду (или растительное молоко) добавляйте до нужной вам консистенции. У меня на видео очень густой смузи, даже можно его назвать жидкой кашкой:) Иногда делаю более жидкий, иногда более густой. По настроению. Вкусно и так и так:)
.
А вы пьете смузи?
Какие ингредиенты любите туда "прятать"?)))

instagram.com/oh.my.kale