Теплый Салат с Курицей Терияки и Овощами! Худеем Вкусно и Полезно!

Опубликовано 11 декабря 2019, 14:30

#пп #салат #рецепты
Легкий и вкусный салат с курицей терияки и овощами. Худеем Вкусно и Полезно

Видео подборка закусок к новому году - youtube.com/watch?v=2-6KeWGIXH...
Мой канал СО ВКУСОМ - youtube.com/channel/UC94Tlh5cH...

ИНГРЕДИЕНТЫ:

филе куриной грудки - 500 гр;
соус терияки - 60 гр;
огурец;
томаты;
салат айсберг и листовой салат;
соль и приправы по вкусу

Примерная калорийность одной порции 275 грамм – 90 ккал
Б-9,3; Ж-4,4; У-3,2

Рецепт соуса терияки, который можно приготовить самостоятельно
соевый соус — 150 миллилитров
винный уксус — 1 ст. ложка
вода — 70-80 миллилитров
крахмал — 1 чайная ложка
сахар — 2-3 чайных ложек
имбирь сушеный — 1 чайная ложка
чеснок сушеный — 1 чайная ложка
мед — 1 Ст. ложка
растительное масло — 1 Чайная ложка

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G

Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo

********************************************************************

Теплый Салат с Курицей Терияки и Овощами! Худеем Вкусно и Полезно!
youtu.be/HoUrEOcjkBo