🍲 Тефтели с перловкой, рецепт легкого ужина из куриного фарша на каждый день

Опубликовано 4 ноября 2019, 20:17

Готовим вкусные и сочные тефтельки из куриного фарша с перловкой и пассерованными овощами.

ИНГРЕДИЕНТЫ
Перловая крупа – 0,5 стакана
Фарш куриный – 500 г
Лук – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Свежий укроп – по вкусу
Петрушка, орегано – по вкусу
Соль, перец – по вкусу
Растительное масло – 2 ст.л.
Вода – 1,5 стакана

Стакан = 200 мл
Получается 8-10 штук

📌 Рецепты с фото на сайте
iamcook.ru/showrecipe/19934

✅ 20 рецептов диетических тефтелей
iamcook.ru/section/15479

✅ 40 рецептов куриных тефтелей
iamcook.ru/theme/chicken-meatb...

👩🏻‍🍳 Другие рецепты автора
iamcook.ru/user/10160

--------

🔸 Подпишитесь на нас в социальных сетях
не пропустите новые интересные рецепты

Pinterest — pinterest.ru/iamcookru
Вконтакте — vk.com/iamcook
Одноклассники — ok.ru/iamcook
Яндекс.Дзен — zen.yandex.ru/iamcook.ru
RUtube — rutube.ru/u/iamcook
Телеграм - t.me/iamcook

#тефтели #котлеты #ужин