ПП Вафли! 3 Простых рецепта для Вафельницы + Конкурс от REDMOND! Худеем к Лету БЕЗ Диет!

Опубликовано 24 апреля 2020, 16:15

#вафли #редмонд #выпечка

Более подробно с мультипекарем можно ознакомиться, пройдя по ссылкам:
redmond.company/ru/lp_multibak...
mamapovar.com
clck.ru/NAzQB
Видеоблог об умной технике youtube.com/playlist?list=PLHO...

Заходите в гости ко мне на страничку в инстаграм - instagram.com/vasileva_aleks7

Как приготовить вафли в домашних условиях?
Простой рецепт полезного завтрака на каждый день.


ИНГРЕДИЕНТЫ:

Классические
1 яйцо;
1 ст ложка эритрита либо сахара;
120 грамм йогурта;
2 ст ложки рисовой муки;
0,5 ч. ложки разрыхлителя;
щепотка соли и ванилин по вкусу

156 ккал на 100 грамм
Б-7,5; Ж-4,3; У-21
Готовая порция 200 грамм - 3 вафли

Яблочно-творожные
1 яйцо;
150 грамм творога;
1 яблоко;
2 ст ложки овсяной муки; щепотка соли и разрыхлителя;
корица по вкусу

144 ккал на 100 грамм;
Б-10; Ж-6; У-12
Готовая порция 380 грамм
4 вафли

Банановые на кукурузной муке
1 яйцо;
1 банан;
2 ст ложки кукурузной муки;
50 мл молока;
сироп агавы или мед по вкусу;
0,5 ч. ложки разрыхлителя;
щепотка соли

150 ккал на 100 грамм;
Б-4,7; Ж-3,1 У-25
Готовая порция 280 грамм
3 вафли

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G

Так же, подписывайся на мой второй канал СО ВКУСОМ - clck.ru/FmW7p
********************************************************************
ПП Вафли! 3 рецепта для Вафельницы + Конкурс от REDMOND! Ешь и Худей!
youtu.be/Ml-fb6Y78Xs