Киноа с курицей и овощами - Очень вкусно и быстро

Опубликовано 10 ноября 2018, 20:21

Нам понадобится:
- курица - 300-400 грамм
- лук — 1шт.
- болгарский перец — 1 шт.
- киноа — 100 грамм
- морковь -1 шт.
- соевый соус — 2-3 ст.л.
- специи — 1 ч.л.
- масло оливковое — 1-2 ст.л.
⠀
Итак, на оливковом масле обжариваем куриное филе вместе с соевым соусом и специями для курицы.
⠀
Добавляем лук, морковь нарезанную мелкими кубиками.
⠀
Теперь отправляем болгарский перец, тоже мелко нарезанный и тушим минут 10-15.
Выкладываем уже готовую белую киноа и тушим еще минут 10 и все.
⠀
Наш потрясающий обед или ужин готов.
⠀
Очень просто и невероятно вкусно. Обязательно попробуйте!
⠀
Приятного аппетита!♥️