Зеленый салат с киноа - вкусно, быстро и ОЧЕНЬ полезно!

Опубликовано 4 октября 2018, 4:45

Сегодня хочу поделится с вами очень полезным вариантом обеда или ужина. Будем готовить зеленый салат с киноа.
Главный ингредиент лёгкая с пушистой текстурой киноа, которую великолепно дополняют свежие овощи и зелень.
Киноа – одна из самых полезных зерновых культур, в ней находятся все незаменимые аминокислоты, чем не может похвастаться даже мясо.
Заказывала киноа в sz.lviv.ua
Доставляют оперативно и удобные расфасовки, можно сначала что-то взять на пробу. ⠀
Итак, приступим к рецепту.
⠀
Ингредиенты:
1 чашка отварной киноа ( sz.lviv.ua/)
свежая рукола
свежая петрушка
свежий укроп
1 огурец
1 помидор
оливковое масло
соль
⠀
Берем уже готовую киноа, для салата я использую красную, так как она меньше разваривается, добавляем мелко порезанные помидоры, огурец, петрушку, укроп и рукколу. Немного солим и заправляем оливковым маслом.
⠀
Вот и все вкусный а главное полезный гарнир готов. ⠀