Почему скачет базальная температура? Симптотермальный метод. График базальной температуры СТМРП.

Опубликовано 2 октября 2018, 10:00

Почему скачет базальная температура clck.ru/EULgW - ЗАБЕРИ БЕСПЛАТНО "Большой вебинар по женскому здоровью" НАЧНИТЕ работать с САМОЙ ПРИЧИНОЙ, а не гасить постоянно последствия: убирать симптомы и получать их снова и снова!

0:06 Юля спрашивает: «Вопрос по поводу использования метода СТМРП для самонаблюдения. О чем говорят резкие скачки базальной температуры вверх – вниз? Какие-то события, явно не полезные, например, стресс приводят к скачку БTT (базальная температура тела, кто не в курсе, сейчас объясню). Но бывает, что базальная температура скачет на какие-то события, которые не несут явного вреда, например, тренировка. Как понять, что что-то плохо сказалось на организме? Любой скачок плохо или только, когда повышение, или только, когда понижение, и вообще, чем это плохо для тела? Почему скачет базальная температура во второй фазе с 36.4 до 37. А еще бывают скачки очень резкие, аж до 39,8 при обычной средней температуре 36,2. Это, наверное, что-то вообще особенное?»
Симптотермальный метод распознавания плодности. Значит так, быстренько введение такое, кто не в курсе, что, когда мы учимся самонаблюдениям на курсе «Запланированное счастье» по симптотермальному методу распознавания плодности (стмрп метод), мы измеряем базальную температуру тела. И кроме знания о том, была ли овуляция, и насколько у нас там хороший цикл, с точки зрения гормонов, и также знания можем мы забеременеть или нет, мы можем проанализировать, насколько вообще стрессован организм, какие факторы жизни нас повреждают, а какие на нас не очень сильно влияют. Это все видно по карте самонаблюдений.
1:34 Почему скачет базальная температура в первой фазе. И Юля спрашивает собственно: «А какие скачки имеют значение, какие не имеют? И бывает, что организм скачет, температура скачет на вроде бы события, которые не несут явного вреда». Вот в этом фишка и есть, что от головы мы можем оценивать то, что мы делаем, как позитивное, как позитивный стресс, или сегодня будет еще вопрос про приятные нагрузки, что я занялась спортом – это приятные нагрузки, или я там перешла на сыроядение – это же такое чистое питание. А насколько реально это стрессово для организма, насколько ваш организм готов справиться именно вот с этим видом нагрузки? Это показывают объективно графики, потому что от головы мы можем это ощущать, как приятное, а тело может думать совершенно по-другому. И на что тут обращать внимание? Например, если, как здесь, приятные нагрузки начались, что приятная тренировка, тут надо смотреть. Конечно, организм вначале может стрессануть, если вы особо спортом не занимались и вдруг ввели какой-то новый вид активности, организму нужно время, нужно переключиться, и как-то это дело компенсировать и научиться с этим жить. И он на это может выдать стрессовый график, какие-то скачки, например, каждый раз подъем базальной температуры после тренировки – это говорит о том, что организм пытается, и у него это занимает значительное количество сил. И тут нужно смотреть, есть ли опять прогресс, если вы тренируетесь уже регулярно месяц, два, три, а он все еще стрессует, значит не подходят вам эти нагрузки. Просто мы смотрим, адаптируется организм или не адаптируется. А если он справляется, то вскоре графики, несмотря на тренировки, нормализуются, и он перестанет так на каждую тренировку стрессовать, он привыкнет, значит для него это станет вариантом нормы.
Вот общий алгоритм такой.
Поэтому, когда вы начинаете делать что-то хорошее для себя, организм вначале может выдать стрессовую реакцию, но мы смотрим, что будет потом. Становится лучше – отлично, значит вам эта система подходит, она сработала. Я видела графики такие, например, голодания, когда девочка, это под присмотром, какую-то систему голодания пыталась применить и, конечно, сначала овуляции вообще у нее пропали, организм стрессанул. Понятно он выключил яичники, потому что для него тяжелое время наступило, но зато потом, когда она обратно вышла из голодания, там как-то все это видимо правильно было сделано, у нее графики стали лучше прежнего, такой вот вам пример.
Да, и, конечно, температура 39,8 – это что-то совершенно особенное, и это не вариант нормы, под 40 температура – это что-то воспалительной какой-то природы. Вряд ли это связано со стрессом, это или перегрев очень сильный, или тепловой удар, или что-то воспалительное, не стрессовое.

♥ Видео "Почему скачет базальная температура? Симптотермальный метод. График базальной температуры СТМРП" - youtu.be/Ydlf4QoFVes

Смотрите другие видео на моем канале:
1. Низкая температура в первой фазе цикла. Базальная температура. График базальной температуры СТМРП - youtu.be/pRoCzbH6obs
2. Как мерить базальную температуру для определения овуляции? Метод СТМРП - youtu.be/REQnsSu6EcU
3. Как забеременеть быстро с первого раза? Метод СТМРП (Симптотермальный метод распознования плодности) - youtu.be/TenMSnBzkB4

Вконтакте vk.com/familycennost
Facebook facebook.com/otebe.eu
Сайт otebe.eu