Почему женщины набирают вес после 40 лет?

Опубликовано 20 мая 2019, 11:18

Женщины всегда испытывают досаду от того, что любимая юбка или брюки вдруг перестали застегиваться, т. к. количество сантиметров на талии и бедрах прибавилось. Особенно часто сталкиваться с такими метаморфозами приходится после 40 лет: именно в этом возрасте у большинства представительниц прекрасного пола происходит замедление интенсивности обмена веществ. Эти изменения начинаются примерно с 27-30 лет, и все неизрасходованные «ресурсы» откладываются в виде жировой ткани в области груди, верхней части рук и бедер. А после 40 лет предательские лишние килограммы начинают появляться не только в этих частях тела, но и на талии и животе.

§ СОДЕРЖАНИЕ:
- Основная причина прибавки в весе после 40 лет – дисбаланс половых гормонов
- Другие причины прибавки в весе после 40 лет
- Инсулинорезистентность
- Стресс и кортизол
- Как противостоять набору килограммов после 40 лет?
- Обследование у эндокринолога
- Стабилизация работы кишечника
- Пересмотреть свой ежедневный рацион
- Употреблять продукты для сжигания жира
- Здоровый сон
- Борьба со стрессом и депрессией
- Отказаться от строгих диет
- Занятия спортом
- Пересмотреть принимаемые лекарственные средства

Источник: myfamilydoctor.ru/pochemu-zhen...