День 17: Разгрузка на овощах. Как похудеть при ожирении и избыточном весе?

Опубликовано 3 июля 2019, 16:58

Идет 17-й день по программе CROSS-Сброс. Вчера я допустила нарушение режима питания, поела на ночь. Поэтому сегодня устраиваю себе разгрузочный день на овощах. Приготовила для себя 700 г помидор, 500 г огурцов, листья салата, немного адыгейского сыра, 2 кусочка черного хлеба и кофе. Это моя диета на сегодня.
Дорогие женщины, следим за своим весом. Вес – это не только красота и эстетика, это здоровье сосудов, суставов, здоровье гормонального фона. Это отношение к жизни, это психология. Переедание – пищевая зависимость. Эту зависимость надо признать и работать с ней, соблюдая жесткую систему. Я стараюсь это делать вместе с нашей программой CROSS-Сброс. Присоединяйтесь к нам. Держитесь вместе с нами.
Еще не поздно присоединиться ко мне – будем худеть вместе! Новое видео уже завтра.
►►► Я худею на основе авторского курса CROSS-СБРОС - estetica.school/cross
Тайминг видео
00:20 Еда на ночь
01:00 Моя диета сегодня
03:55 Голодания
05:12 Избыточный вес
9:45 Вечерние соблазны
Все серии РЕАЛИТИ-ШОУ здесь - youtube.com/playlist?list=PLL5...

►►► Групповое обучение массажу в Москве - estetica.school/massage
►►► ВИДЕО-УРОКИ по массажу, которые можно изучать из любой точки мира – estetica.school/massage
1. Авторский массаж лица
2. Массаж горячими камнями
3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
4. SPA программы, подводный душ-массаж

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, дорогие друзья-подписчики!
У вас есть предложение для сотрудничества? - Пишите сюда estetica.school/cooperation
Друзья, при желании можно поддержать наш проект по ссылке перевод с карты: yasobe.ru/na/krasoty_i_zdorovy... . Мы вас благодарим!