День 12: водно-солевой баланс. Дачные упражнения с газонокосилкой. Приседания с ведрами

Опубликовано 28 июня 2019, 16:58

12 день программы CROSS-Сброс я провожу на даче. Совместить фитнес и дачные дела очень просто. ВНИМАНИЕ! Показываю упражнения с газонокосилкой и приседания с ведрами. Помните, что любая нагрузка должна быть правильной. Извлекайте из каждого момента своей жизни пользу. На даче, дома, на прогулке с ребенком присоединяйте физическую нагрузку.
Когда на улице жарко, кушать совсем не хочется. В такие дни хорошо запасаться овощами и фруктами. Я подготовила для себя грейпфрут с курагой на завтрак и большую тарелку с овощами на обед и ужин. Я купила перец, помидоры, кабачки и баклажаны. Овощи приготовлю на гриле без соли.
Нет соли – нет отеков. Можно пить большое количество воды. А как проходят ваши будни?
Еще не поздно присоединиться ко мне – будем худеть вместе! Новое видео уже завтра.
►►► Я худею на основе авторского курса CROSS-СБРОС - estetica.school/cross
Тайминг видео
00:58 Водно-солевой баланс
02:45 Упражнения с газонокосилкой
07:03 Упражнения с ведрами
09:43 Овощи на гриле
Все серии РЕАЛИТИ-ШОУ здесь - youtube.com/playlist?list=PLL5...

►►► Групповое обучение массажу в Москве - estetica.school/massage
►►► ВИДЕО-УРОКИ по массажу, которые можно изучать из любой точки мира – estetica.school/massage
1. Авторский массаж лица
2. Массаж горячими камнями
3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
4. SPA программы, подводный душ-массаж

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, дорогие друзья-подписчики!
У вас есть предложение для сотрудничества? - Пишите сюда estetica.school/cooperation
Друзья, при желании можно поддержать наш проект по ссылке перевод с карты: yasobe.ru/na/krasoty_i_zdorovy... . Мы вас благодарим!