Про Здоровье2.13 млн
Следующее
Опубликовано 17 ноября 2019, 11:00
Великолепная пятерка для ума. Топ 5 продуктов для мозга.
Наш мозг работает практически непрерывно. Чтобы поддерживать его здоровье в норме и не допускать нарушений, мозг обязательно нужно подпитывать умными продуктами. Сегодня мы вам расскажем о самых важных продуктах для мозга, активизирующих и поддерживающих его работу на протяжении всей жизни. Однако стоит помнить, что все должно быть в меру, только тогда вы добьетесь положительных результатов и сохраните свой разум до глубокой старости.
1. Рыба жирных сортов. Это может быть как доступная селедка и скумбрия, так и праздничная форель и семга. Главное, за что так ценится рыба – это содержание полезных Омега-3, которые улучшают связь между нейронами и повышают взаимодействие мозговых клеток.
2. Орехи. Также богаты Омега-3 и витамином В6, который улучшает память. Орехи являются прекрасным перекусом, который питает мозг и надолго насыщает организм. Небольшой горсти в день будет достаточно, для поддержания мозговой активности.
3. Шоколад. Он является антиоксидантом, защищающим клетки мозга. Также шоколад помогает активизироваться и собраться в напряженных, ответственных ситуациях. И конечно всем известно его свойство улучшать настроение.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
Наш мозг работает практически непрерывно. Чтобы поддерживать его здоровье в норме и не допускать нарушений, мозг обязательно нужно подпитывать умными продуктами. Сегодня мы вам расскажем о самых важных продуктах для мозга, активизирующих и поддерживающих его работу на протяжении всей жизни. Однако стоит помнить, что все должно быть в меру, только тогда вы добьетесь положительных результатов и сохраните свой разум до глубокой старости.
1. Рыба жирных сортов. Это может быть как доступная селедка и скумбрия, так и праздничная форель и семга. Главное, за что так ценится рыба – это содержание полезных Омега-3, которые улучшают связь между нейронами и повышают взаимодействие мозговых клеток.
2. Орехи. Также богаты Омега-3 и витамином В6, который улучшает память. Орехи являются прекрасным перекусом, который питает мозг и надолго насыщает организм. Небольшой горсти в день будет достаточно, для поддержания мозговой активности.
3. Шоколад. Он является антиоксидантом, защищающим клетки мозга. Также шоколад помогает активизироваться и собраться в напряженных, ответственных ситуациях. И конечно всем известно его свойство улучшать настроение.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
Случайные видео