Зубы и кости становятся трухой от ТАКОГО сочетания блюд! Дефицит кальция, кости, суставы, сердце и..

Опубликовано 15 мая 2020, 13:45

➤➤➤Подписывайтесь на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей"!
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

По каким признакам можно понять, что организму не хватает кальция? Как пополнить его запасы? Как и какие продукты нужно употреблять?
Большинство людей считает, что при недостатке кальция проблемы могут затрагивать только прочность костей. Но это далеко не так. Что такое кальций по своей химической сути? Это щелочноземельный металл серебристого оттенка. В чистом состоянии он был выделен в далеком 1808 году британским химиком Гэмфри Дэви.
Важность нахождения кальция в крови и остальных жидкостях человеческого тела заключается в передаче электрических импульсов к сердечной мышце, генерации нервных сигналов и множестве других подобных функций. Поскольку существовать без этих процессов организм не может, постепенно кальций вымывается непосредственно из костей. И тогда начинают развиваться более грубые нарушения типа остеопороза и повышенной ломкости костных тканей.
Поэтому уже в молодом возрасте необходимо обеспечивать себя поступлением достаточных количеств кальция. Это кисломолочные продукты, молоко, молотая яичная скорлупа, все виды сыров, сардины, миндаль, петрушка. По своей сути минерал практически вездесущ, поэтому нужно просто разнообразить свой рацион.
Кроме употребления перечисленных продуктов, необходимо выполнить еще некоторый перечень условий для нормального всасывания кальция в кровоток:

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...


➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019