О чём молчат сыроеды с большим стажем?

Опубликовано 8 июня 2020, 13:30

➤➤➤Подписывайтесь на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей"!
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

Что полезно есть на сыроедении? Какие количества тех или иных продуктов рекомендуется употреблять? В чем заключается польза для организма человека? Об этом и многом другом вы узнаете, если досмотрите это видео до конца.
Исходя из принципов сыроедения, самой доступной и полезной пищей станут свежие овощи и фрукты. Причем первые из них должны быть основой рациона. Не забывайте, какими бы полезными ни были фрукты и другие сладкие плоды, избыточное содержание пусть и натуральных, но, все-таки, сахаров может спровоцировать развитие инсулинорезистентности. А в случае отказа от такого образа жизни и возвращения к среднестатистическому типу питания резко может повыситься вероятность развития диабета 2 типа.
Далее рассмотрим основные принципы питания людей-сыроедов:
• Употреблять в пищу можно только те продукты, которые не были подвержены процедуре термической обработки;
• При этом нельзя есть такие привычные продукты, как хлеб, каши, пастеризованное молоко из магазина и множество других подобных источников калорий и полезных веществ.
Истинные сыроеды придерживаются принципа, что человек был создан для питания той пищей, которая не нуждается в предварительной термической обработке. Однако если рассудить, эволюция уже сделала все необходимое, чтобы человек приспособился к полноценному перевариванию обработанной пищи. К тому же, рассматривая пользу отваренного куска мяса и того же количества, прошедшего процедуру засолки, вывод напрашивается сам собой.
Думаем, мало кому из сыроедов может прийти в голову съесть просто сырой кусок мяса. Однако организм человека нуждается в поступлении достаточного количества незаменимых аминокислот. Веганы, например, вполне успешно обеспечивают себя полным комплексом, употребляя в пищу различные крупы, бобы, фасоль и орехи. При сыроедении достичь того же результата будет несколько сложнее.
Рассматривая вопрос стоимости, нужно сказать, что такое питание может быть и дорогим, и экономным. Если охватить весь ассортимент разрешенных продуктов, можно убедиться, что рацион питания сыроеда может стать значительно более разнообразным, чем у среднестатистического человека, не озабоченного сохранением или восстановлением собственного здоровья.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #домавместе

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019