Расслабление мышц после тренировки – поможет палка, скалка или валик

Опубликовано 25 августа 2020, 14:00

Я показываю, как можно быстро расслабить мышцы после тренировки с помощью бамбуковой палки. Если палки нет, в тренажерных залах есть специальные валики. Можно использовать их. А в домашних условиях можно обойтись скалкой!

Изучайте ВИДЕО-УРОКИ по массажу из любой точки мира – estetica.school/massage
Мои курсы массажа в Москве – estetica.school/massage, приходите!

1. Авторский массаж лица
2. Массаж горячими камнями
3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
4. SPA программы, подводный душ-массаж
5. Уходы по лицу (исчерпывающий ответ на вопрос «Какой косметикой я пользуюсь сама и что использую в работе»)

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПРО МАССАЖ:

► Фитнес массаж - youtube.com/watch?v=U6L_kODYej
► Упражнения от сколиоза- youtube.com/watch?v=hLkilLzVu0...
► Массаж при болях в мышцах после тренировки - youtube.com/watch?v=C7YnUIqVn2...
► Моя тренировка - youtube.com/watch?v=kGGtC_GTpE...

Будьте здоровы и счастливы!