Укрепи главную мышцу! Простой совет Кегеля спасет от неловких ситуаций и вернет огонь в постель

Опубликовано 27 сентября 2020, 11:04

Вы слышали про методику Кегеля? Знаете упражнения против недержания? Хотите научиться? Смотрите видео!
Упражнения Кегеля это тренировка мышц тазового дна. Мышцы промежности позволяют регулировать мочеиспускание, отхождение газов и стула, играют определенную роль во время полового акта.
Для чего надо укреплять тазовое дно?
Применение простых упражнений позволит укрепить мышцы и не дать развиться недержанию стула и мочи или отхождения газов. Занимаясь, каждый сможет полностью регулировать деятельность мочевыделительных органов и кишечника, что позволит лучше чувствовать себя в любой ситуации.
Ведь особенно с возрастом эти мышцы ослабевают, и некоторые выделения могут происходить не произвольно. Чтобы уберечь себя от такого, следует регулярно тренировать мышцы тазового дна, делая упражнения по Кегелю.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства #здоровьесемьи #здоровьесердца

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019