Йоганидрасана (поза йогического сна) ⚡ Асаны хатха йоги ⭐ SLAVYOGA
9 234
11.4
Славйога343 тыс
Следующее
17.07.15 – 50 9961:25:56Популярные
14.02.23 – 8 4971:17:17
23.08.21 – 11 27858:21Опубликовано 16 июля 2015, 14:06
Йоганидрасана или поза йогического сна является очень эффективным тренировочными инструментом в хатха йоге.
Данная асана эффективно тонизирует и "прорабатывает" позвоночник, активизирует работу внутренних органов, позволяет быстро восстановить силы и уровень внутренней энергии.
Йоганидрасана требует осторожного подхода в освоении, т.к. является относительно сложной асаной йоги.
Тренер по йоге Сергей Чернов демонстрирует подводящие упражнения йоги и технику отстройки йоганидрасаны, делясь полезными рекомендациями по безопасному освоению.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Данная асана эффективно тонизирует и "прорабатывает" позвоночник, активизирует работу внутренних органов, позволяет быстро восстановить силы и уровень внутренней энергии.
Йоганидрасана требует осторожного подхода в освоении, т.к. является относительно сложной асаной йоги.
Тренер по йоге Сергей Чернов демонстрирует подводящие упражнения йоги и технику отстройки йоганидрасаны, делясь полезными рекомендациями по безопасному освоению.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Свежие видео
6 дней – 5 3210:23
7 дней – 16 8192:53
15 дней – 013:01
16 дней – 1310:48
21 день – 40 6780:42
Случайные видео
301 день – 2 5890:11
316 дней – 1 1921:00
09.12.22 – 24 7664:05
21.02.22 – 1 16311:43
14.08.21 – 23 8044:12
24.06.19 – 16 3158:39
5 дней – 740:24
9 дней – 17040:21
32 дня – 5 0360:53
34 дня – 3 2365:29:43
38 дней – 4360:12
42 дня – 6 1440:47
47 дней – 4880:57
2 дня – 1 60426:03