Йоганидрасана (поза йогического сна) ⚡ Асаны хатха йоги ⭐ SLAVYOGA
9 173
11.3
Славйога342 тыс
Следующее
17.07.15 – 50 9141:25:56Популярные
09.11.21 – 9 63418:46
28.06.21 – 6 63339:25Опубликовано 16 июля 2015, 14:06
Йоганидрасана или поза йогического сна является очень эффективным тренировочными инструментом в хатха йоге.
Данная асана эффективно тонизирует и "прорабатывает" позвоночник, активизирует работу внутренних органов, позволяет быстро восстановить силы и уровень внутренней энергии.
Йоганидрасана требует осторожного подхода в освоении, т.к. является относительно сложной асаной йоги.
Тренер по йоге Сергей Чернов демонстрирует подводящие упражнения йоги и технику отстройки йоганидрасаны, делясь полезными рекомендациями по безопасному освоению.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Данная асана эффективно тонизирует и "прорабатывает" позвоночник, активизирует работу внутренних органов, позволяет быстро восстановить силы и уровень внутренней энергии.
Йоганидрасана требует осторожного подхода в освоении, т.к. является относительно сложной асаной йоги.
Тренер по йоге Сергей Чернов демонстрирует подводящие упражнения йоги и технику отстройки йоганидрасаны, делясь полезными рекомендациями по безопасному освоению.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Свежие видео
12 дней – 86 3630:54
16 дней – 3 3000:52
23 дня – 6 4620:52
36 дней – 1657:11
Случайные видео
220 дней – 26 6358:05
288 дней – 4 9981:43
10.12.21 – 66118:28
08.06.21 – 5 0196:24
30.03.21 – 86 6284:34
6 дней – 1 2589:38
7 дней – 103 5318:41
7 дней – 4 4503:21:20
8 дней – 28 0868:59
12 дней – 9380:57
15 дней – 4159:16
18 дней – 10 26613:26