Почему продолжительность жизни женщин выше, чем мужчин? 🤷‍♀️ Секреты долголетия

Опубликовано 14 января 2021, 12:00

Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Почему продолжительность жизни женщин выше, чем продолжительность жизни мужчин? Каковы секреты долголетия женщин? Почему женщины живут дольше мужчин? Какая средняя продолжительность жизни человека? Вопрос здоровья и долголетия очень важен: как прожить больше? Как жить долго и не стареть?

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - долгожители;
1:42 - что делать, чтобы жить дольше;
2:06 - почему женщины живут дольше мужчин.

Сколько вы намереваетесь прожить? Официально, человеком, прожившим дольше всех была Жанна Кальман. Она прожила 122 года. На сегодняшний день, старейший человек на Земле - это японка, которой 118 лет. Следующему после нее долгожителю - 116 лет. Далее, 116-ти летняя бразильянка. И далее тоже идут женщины, вплоть до 49-го места.

Женщины действительно живут дольше мужчин примерно на 7-8 лет. В среднем, мужчины в США живут до 76 с небольшим лет. А женщины живут до 81 с небольшим лет.

Почему женщины живут дольше, чем мужчины? Тому есть 3 причины:

1. У них больше эстрогена, чем у мужчин. А эстроген помогает экспрессии генов, производящих больше антиоксидантов. Это помогает бороться с вредом от свободных радикалов, снижая повреждения в ДНК и митохондриях. У них ниже вероятность развития рака.
2. У женщин иммунитет лучше, чем у мужчин. У женщин иммунная система стареет медленнее, чем у мужчин, особенно Т-клетки и Б-клетки. Также, у женщин больше клеток Т-киллеров. Мужчинам нужно прикладывать в 2 раза больше усилий, чтобы сохранить крепкий иммунитет.
3. У женщин, в целом, вырабатывается меньше оксидантов, которые приводят к окислению в клетках и митохондриях. Женский организм производит вдвое меньше перекиси водорода, чем мужской, а перекись водорода - очень мощный окислитель, который организм производит для борьбы с патогенами. Еще, женский организм производит вдвое больше глутатиона - очень мощного антиоксиданта. Т.е. мужчинам в два раза сложнее сохранять уровень антиоксидантов высоким, а оксидантов - низким.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/ue-5F0pQhnY
Опубликован: 7 января 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) en.wikipedia.org/wiki/List_of_...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/168602...
3) karger.com/Article/FullText/38...
4) en.wikipedia.org/wiki/List_of_...
5) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
6) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/929153...
7) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/158622...
8) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/103628...
9) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/813388...
10) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/123973...
11) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/133322...
12) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/126148...
13) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/672883...
14) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/126148...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#продолжительностьЖизни #секретыДолголетия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета