Паста «Карбонара» из сквош-тыквы! Такого вы еще не пробовали💥

Опубликовано 21 апреля 2021, 12:00

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 drberg.ru/menu2
Паста "Карбонара" из сквош-тыквы - блюдо по кето-рецепту, которое точно не оставит вас равнодушными! Потому что вместо спагетти мы будем использовать в нашем кето-блюде сквош-тыкву, поэтому спагетти у нас получатся из тыквы. А вкус кето-блюда будет такой же насыщенный, как и классическая паста "Карбонара". Пробуйте приготовить пасту "Карбонара" из сквош-тыквы на кето-диете и наслаждайтесь вкусом!

_____
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - паста "Карбонара";
1:45 - рецепт "Карбонары" из тыквы-сквош.

Для приготовления спагетти-сквош нам потребуется:
- 2 тыквы;
- 2 яйца;
- 4 яичных желтка;
- 85 г тертого пармезана;
- 1 ч. л. свежемолотого черного перца;
- 100 г бекона;
- 3 ст. л. оливкового масла;
- 3 ст. л. жирных сливок;
- 115 г жареного бекона;
- петрушка для украшения (по желанию).

Разрежьте тыкву вдоль и вычистите семена из тыквы. Сбрызните тыкву оливковым маслом и выложите на противень срезом вниз. Поместите тыкву в разогретую до 175 градусов духовку и выпекайте около 35 минут.

Смешайте яйца, желтки и пармезан и уберите в сторону. Поджарьте бекон с оливковым маслом, пока бекон не зарумянится.

Достаньте тыкву из духовки и выскребите мякоть вилкой. Переложите мякоть в сковороду с 1 ст. л. оливкового масла. Добавьте смесь яиц, сыра и специй, 3 ст. л. жирных сливок и бекон. Сверху посыпьте хлопьями чили и нарезанной петрушкой по желанию.

Всё, наша паста "Карбонара" из сквош-тыквы готова!

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/RWeQi0oLjVI
Опубликован 9 июня 2020 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#пастакарбонара #сквоштыква #спагеттисквош #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета