Болит голова? Таблетки от головной боли вам НЕ помогут! Упражнение по Бубновскому

Опубликовано 16 января 2018, 13:19

Болит голова? Вылечить это невозможно, головная боль разной интенсивности все равно когда-нибудь возникнет из-за усталости, погоды, работы за компьютером и т.д. Можно только снять боль, а затем заниматься профилактикой, чтобы свести частоту ее появления до минимума. Причины, почему болит голова, могут быть разные. Если нет хронических заболеваний или патологий, то это, грубо говоря, кислородное голодание мозга. Рекомендации просты - делайте упражнения по Бубновскому при головной боли регулярно, желательно в Центре доктора Бубновского под присмотром инструктора.

Доктор утверждает, что головная боль – это следствие гипоксии мозга. Таблетки от головной боли могут дать временное облегчение. Они действуют, как допинг. Чем дольше ты применяешь таблетки от головной боли, тем больше риск развития деменции или болезни Альцгеймера.

Чтобы восстановить нормальное содержание кислорода в сосудах головного мозга, следует использовать упражнения против головной боли.

Прежде всего, требуется расшифровать, откуда взялась головная боль. Очень часто проблема связана с недостатком движения. Головные боли, вызванные этой причиной, часто беспокоят молодых людей, которые проводят много времени за компьютером.

Профилактика головной боли может осуществляться посредством тренировок, в программу которых входят упражнения на тренажере. Например, полезно в сидячем положении вытягивать руки вверх и сгибать их в локтях, поднимая значительный вес.

Такие упражнения улучшат мозговое кровообращение. Их следует делать 15-20 раз.

Если вас в данный момент мучает головная боль, то это же упражнение следует делать с меньшим весом, выдыхая при опускании рук, с тем, чтобы нормализовать внутричерепное давление.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 vk.com/bubnovkyofficial

👉 ok.ru/bubnovskyofficial

👉 t.me/tvbubnovsky

🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile