Какие упражнения помогут исправить осанку в домашних условиях? Плохая осанка и здоровье спины

Опубликовано 15 мая 2024, 14:00

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_s...

В этом видеоролике я расскажу про важную тему – правильная осанка и ее влияние на здоровье спины. В центры Бубновского часто приходят пациенты, с такой проблемой. Но если у вас нет возможности ходить в зал, исправить осанку можно и в домашних условиях.

В видео я покажу, какие три упражнения помогут вам исправить осанку, объясню, какие противопоказания у них есть. Досмотрите до конца и узнаете, что понадобится вам для тренировок, как часто надо выполнять упражнения и сколько подходов делать.

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Плохая осанка и здоровье спины
0:19 Упражнения для осанки
1:25 Упражнение №1. Нижняя тяга
2:45 Упражнение №2. Гиперэкстензия
4:00 Упражнение №3. Верхняя тяга

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?utm_source=yout...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_s...
Личный сайт Бубновского ⇾ bubnovsky.ru/?utm_source=youtu...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_s...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_s...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению
YouTube каналов для бизнеса marybrenly.ru

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

#бубновский #упражнения #кинезитерапия