Растяжение связок голеностопа - упражнения для голеностопа по Бубновскому

Опубликовано 4 июля 2017, 12:41

Думаете, снять гипс спустя 2 дня после того, как произошло растяжение связок голеностопа, невозможно? Как бы не так! Благодаря методике профессора, доктора медицинских наук, автора принципиально новой системы восстановления трудоспособности и лечения заболеваний позвоночника и суставов без лекарств и операций, Сергея Бубновского уже через 2 дня вам не нужен будет гипс. Спустя всего 6 дней, вы сможете нормально ходить и вернетесь к привычному образу жизни.

Чтобы в дальнейшем не потерять трудоспособность, необходимо уделить особое внимание периоду реабилитации после того, как было диагностировано растяжение связок голеностопного сустава. Одним из самых действенных способов является лечебная гимнастика!

Доктор Бубновский предупреждает, что при травме голеностопного сустава следует убедиться, цел ли он или нет. Если сустав цел и проблема заключается в том, что появился отек, можно обойтись без наложения гипса. Максимум, что надо сделать — использовать ортопедический чулок.

Если произошло растяжение связок, лечение должно заключаться в выполнении специального комплекса упражнений. Он улучшит кровообращение, тем самым снимет отек и ускорит процесс заживления.

Благодаря методике доктора Бубновского, растяжение связок мышц можно вылечить в течение недели.
Упражнения для голеностопа выполняются на специальных тренажерах из положений сидя, стоя и лежа на спине. Они призваны вызвать приток крови к травмированным тканям, тренировать икроножные мышцы и пр. При этом должен применяться небольшой вес, но производиться большое количество повторов.

Таким образом, растяжение связок голеностопа, лечение которого по методу Бубновского осуществляется в сжатые сроки, при условии целостности сустава, не требует наложение гипса.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 vk.com/bubnovkyofficial

👉 ok.ru/bubnovskyofficial

👉 t.me/tvbubnovsky

🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile