Витамин D - чудо 21 века. Чем он настолько важен?
164 657
6
Здоровый Образ1.82 млн
Следующее
06.06.20 – 1 643 7598:09Популярные
09.10.19 – 310 0948:44
17.12.19 – 222 2288:05Опубликовано 3 июня 2020, 13:36
Смотрите видео "8 Тревожных Сигналов Того, Что Ваше Здоровье Не в Порядке" - youtube.com/watch?v=iUByxs9plb...
Витамин D. Как только он был открыт, он произвел настоящую сенсацию в научном мире, это было настоящим прорывом в понимании того, как происходят многие обменные процессы внутри нашего организма. Но в последние года мы узнаем про витамин D еще больше удивительных вещей. Он действительно творит чудеса, более того появляется больше исследований, которые показывают, что содержание витамина D напрямую влияет на выживаемость при коронавирусе. Но обо всем по порядку.
В этом видео я собрал все необходимое, что нужно знать об этом ценнейшем витамине, так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно.
Витамин D – это, возможно, самый популярный витамин среди поклонников здорового образа жизни. Что он из себя представляет? На самом деле витамин D не один, их аж 5, то есть эта группа из нескольких витаминов. Это витамин D2, D3, D4, D5 и D6. Но на практике наибольшую биологическую ценность имеет для нас витамин D3, поэтому люди очень часто в разговорном языке ставят даже знак равенства: говорим витамин D, подразумеваем витамин D3.
Первое и самое значимое свойство, которое мы узнали о витамине D, что он способствует профилактика рахита, то есть он в значительной степени влияет на усвоение кальция. Соответственно, если у человека дефицит витамина D, то кальций не всасывается, не усваивается и развивается рахит. Но разумеется на этом его действие не ограничивается.
Итак, самое главное, что нас больше всего, возможно, интересует в витамине D – это его способность влиять на нашу иммунную систему. Витамин D крайне важен для иммунитета. Все больше исследований появляется, которые доказывают, что люди с дефицитом витамина D хуже переносят коронавирус и имеют более высокий риск смерти, в то время как люди с нормальным уровнем витамина D переносят вирус легче и имеют больше шансов на выживание. И отсюда сразу практический совет. Если вы опасаетесь коронавируса, а опасаются его, наверное, большинство из нас, решите вопрос с дефицитом витамина D. А о том, как определить дефицит и как его принимать, я расскажу чуть позже.
Следующий эффект витамина D – это его участие в выработке дофамина, именно того самого нейромедиатора, который еще называют гормоном радости.
#Витамины #Здоровье #АлексейЗнаков #ЗдоровыйОбраз
Витамин D. Как только он был открыт, он произвел настоящую сенсацию в научном мире, это было настоящим прорывом в понимании того, как происходят многие обменные процессы внутри нашего организма. Но в последние года мы узнаем про витамин D еще больше удивительных вещей. Он действительно творит чудеса, более того появляется больше исследований, которые показывают, что содержание витамина D напрямую влияет на выживаемость при коронавирусе. Но обо всем по порядку.
В этом видео я собрал все необходимое, что нужно знать об этом ценнейшем витамине, так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно.
Витамин D – это, возможно, самый популярный витамин среди поклонников здорового образа жизни. Что он из себя представляет? На самом деле витамин D не один, их аж 5, то есть эта группа из нескольких витаминов. Это витамин D2, D3, D4, D5 и D6. Но на практике наибольшую биологическую ценность имеет для нас витамин D3, поэтому люди очень часто в разговорном языке ставят даже знак равенства: говорим витамин D, подразумеваем витамин D3.
Первое и самое значимое свойство, которое мы узнали о витамине D, что он способствует профилактика рахита, то есть он в значительной степени влияет на усвоение кальция. Соответственно, если у человека дефицит витамина D, то кальций не всасывается, не усваивается и развивается рахит. Но разумеется на этом его действие не ограничивается.
Итак, самое главное, что нас больше всего, возможно, интересует в витамине D – это его способность влиять на нашу иммунную систему. Витамин D крайне важен для иммунитета. Все больше исследований появляется, которые доказывают, что люди с дефицитом витамина D хуже переносят коронавирус и имеют более высокий риск смерти, в то время как люди с нормальным уровнем витамина D переносят вирус легче и имеют больше шансов на выживание. И отсюда сразу практический совет. Если вы опасаетесь коронавируса, а опасаются его, наверное, большинство из нас, решите вопрос с дефицитом витамина D. А о том, как определить дефицит и как его принимать, я расскажу чуть позже.
Следующий эффект витамина D – это его участие в выработке дофамина, именно того самого нейромедиатора, который еще называют гормоном радости.
#Витамины #Здоровье #АлексейЗнаков #ЗдоровыйОбраз
Свежие видео
8 дней – 102 9100:59
15 дней – 6581:00
16 дней – 64926:00
17 дней – 56126:00Случайные видео
351 день – 4 8335:23
16.02.23 – 27 5000:57
21.10.22 – 80 6490:21
09.12.21 – 4 6351:05:15
28.08.20 – 2 79319:02
10.01.12 – 1 0493:50
2 дня – 45026:15
3 дня – 3 3951:00
4 дня – 16 04617:04
4 дня – 10 6130:58
5 дней – 16 6000:17
8 дней – 11 6641:00
11 дней – 5570:58
2 дня – 62326:08
3 дня – 24 6744:35