Витамин D - чудо 21 века. Чем он настолько важен?
165 308
6
Здоровый Образ1.88 млн
Следующее
06.06.20 – 1 646 7378:09Популярные
16.03.22 – 5 274 0959:43
30.07.20 – 1 421 2479:11Опубликовано 3 июня 2020, 13:36
Смотрите видео "8 Тревожных Сигналов Того, Что Ваше Здоровье Не в Порядке" - youtube.com/watch?v=iUByxs9plb...
Витамин D. Как только он был открыт, он произвел настоящую сенсацию в научном мире, это было настоящим прорывом в понимании того, как происходят многие обменные процессы внутри нашего организма. Но в последние года мы узнаем про витамин D еще больше удивительных вещей. Он действительно творит чудеса, более того появляется больше исследований, которые показывают, что содержание витамина D напрямую влияет на выживаемость при коронавирусе. Но обо всем по порядку.
В этом видео я собрал все необходимое, что нужно знать об этом ценнейшем витамине, так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно.
Витамин D – это, возможно, самый популярный витамин среди поклонников здорового образа жизни. Что он из себя представляет? На самом деле витамин D не один, их аж 5, то есть эта группа из нескольких витаминов. Это витамин D2, D3, D4, D5 и D6. Но на практике наибольшую биологическую ценность имеет для нас витамин D3, поэтому люди очень часто в разговорном языке ставят даже знак равенства: говорим витамин D, подразумеваем витамин D3.
Первое и самое значимое свойство, которое мы узнали о витамине D, что он способствует профилактика рахита, то есть он в значительной степени влияет на усвоение кальция. Соответственно, если у человека дефицит витамина D, то кальций не всасывается, не усваивается и развивается рахит. Но разумеется на этом его действие не ограничивается.
Итак, самое главное, что нас больше всего, возможно, интересует в витамине D – это его способность влиять на нашу иммунную систему. Витамин D крайне важен для иммунитета. Все больше исследований появляется, которые доказывают, что люди с дефицитом витамина D хуже переносят коронавирус и имеют более высокий риск смерти, в то время как люди с нормальным уровнем витамина D переносят вирус легче и имеют больше шансов на выживание. И отсюда сразу практический совет. Если вы опасаетесь коронавируса, а опасаются его, наверное, большинство из нас, решите вопрос с дефицитом витамина D. А о том, как определить дефицит и как его принимать, я расскажу чуть позже.
Следующий эффект витамина D – это его участие в выработке дофамина, именно того самого нейромедиатора, который еще называют гормоном радости.
#Витамины #Здоровье #АлексейЗнаков #ЗдоровыйОбраз
Витамин D. Как только он был открыт, он произвел настоящую сенсацию в научном мире, это было настоящим прорывом в понимании того, как происходят многие обменные процессы внутри нашего организма. Но в последние года мы узнаем про витамин D еще больше удивительных вещей. Он действительно творит чудеса, более того появляется больше исследований, которые показывают, что содержание витамина D напрямую влияет на выживаемость при коронавирусе. Но обо всем по порядку.
В этом видео я собрал все необходимое, что нужно знать об этом ценнейшем витамине, так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно.
Витамин D – это, возможно, самый популярный витамин среди поклонников здорового образа жизни. Что он из себя представляет? На самом деле витамин D не один, их аж 5, то есть эта группа из нескольких витаминов. Это витамин D2, D3, D4, D5 и D6. Но на практике наибольшую биологическую ценность имеет для нас витамин D3, поэтому люди очень часто в разговорном языке ставят даже знак равенства: говорим витамин D, подразумеваем витамин D3.
Первое и самое значимое свойство, которое мы узнали о витамине D, что он способствует профилактика рахита, то есть он в значительной степени влияет на усвоение кальция. Соответственно, если у человека дефицит витамина D, то кальций не всасывается, не усваивается и развивается рахит. Но разумеется на этом его действие не ограничивается.
Итак, самое главное, что нас больше всего, возможно, интересует в витамине D – это его способность влиять на нашу иммунную систему. Витамин D крайне важен для иммунитета. Все больше исследований появляется, которые доказывают, что люди с дефицитом витамина D хуже переносят коронавирус и имеют более высокий риск смерти, в то время как люди с нормальным уровнем витамина D переносят вирус легче и имеют больше шансов на выживание. И отсюда сразу практический совет. Если вы опасаетесь коронавируса, а опасаются его, наверное, большинство из нас, решите вопрос с дефицитом витамина D. А о том, как определить дефицит и как его принимать, я расскажу чуть позже.
Следующий эффект витамина D – это его участие в выработке дофамина, именно того самого нейромедиатора, который еще называют гормоном радости.
#Витамины #Здоровье #АлексейЗнаков #ЗдоровыйОбраз
Свежие видео
22 дня – 1 0610:18
32 дня – 18 6010:53
42 дня – 5 7954:51:11
46 дней – 456 4267:19
50 дней – 24 8843:03Случайные видео
21 день – 1 46710:54
169 дней – 949 99127:02
353 дня – 1 89214:29
22.12.22 – 76026:09
21.09.22 – 414 1823:02
5 дней – 9 3700:30
7 дней – 24 6907:38
7 дней – 13 3370:57
8 дней – 030:16
14 дней – 43 08111:00
18 дней – 45 3230:34
22 дня – 45 6469:16
1 день – 5 25625:57
