Пить кофе полезно? Кофе снижает риск заболеваний👀

Опубликовано 30 сентября 2021, 12:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Пить кофе полезно? Сколько можно кофе в день, чтобы получать пользу от кофе? Кофе: польза или вред? Как кофе влияет на организм? Вы слышали, что кофе снижает риск заболеваний? Но нужно понимать, сколько можно пить кофе в день. Количество выпитого кофе играет большую роль.

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____


0:00 - полезен ли кофе;
0:15 - кофе снижает риск заболеваний;
1:16 - сколько можно кофе.

Многие на кетогенной диете пьют кофе. Но полезен ли кофе для здоровья? Может ли кофе снизить риск заболеваний? Может! Есть много исследований на эту тему, выдержки из которых будут ниже.

У 41 тыс. мужчин и 86 тыс. женщин, регулярно пьющих кофе, не было найдено никакой связи с повышенной смертностью. Ни у мужчин, ни у женщин.

Второе исследование показало, что кофе может снизить риск развития диабета второго типа.

Далее идет мета-анализ - резюме множества исследований. Вот, что обнаружилось: употребление кофе может снизить риск развития рака печени, молочной железы, почек и даже рака толстой и прямой кишки.

Следующее исследование показало, что употребление кофе не связано с риском инсульта. На самом деле, было обнаружено даже умеренное снижение риска инсульта.

4-летнее исследование 386 тыс. любителей кофе не обнаружило у них никаких рисков развития аритмии.

Тем не менее, если вы пьете очень много кофе (более 5 чашек в день), то возрастает риск развития коронарной болезни сердца и аритмии. Но если вы пьете кофе в умеренных количествах, он может быть полезным для здоровья.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/e8qcHFb4Y_8
Опубликован 14 августа 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) acpjournals.org/doi/abs/10.732...
2) sciencedirect.com/science/arti...
3) sciencedirect.com/science/arti...
4) sciencedirect.com/science/arti...
5) nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM...
6) ahajournals.org/doi/full/10.11...
7) jamanetwork.com/journals/jamai...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#кофе #пользаКофе #кофеПользаИлиВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета