Насколько хорошо вы высыпаетесь

Опубликовано 19 апреля 2022, 10:59

Этот тест придумал сотрудник национальной службы здравоохранения Великобритании, врач Каран Радж👨‍⚕️

📌Суть его в том, чтобы выделить тех водителей, которые из-за недостатка сна могут не заметить пешеходов или машины и попасть в аварию. Очень быстро стало ясно, что этот тест хорошо подходит для всех людей.

Тест позволяет оценить вашу внимательность и понять хорошо ли вы спите.

✅ Правильный ответ - 7. Если вы увидели больше или меньше, значит ваше внимание рассеянно.

‼️ Главная причина - плохой сон или его недостаток.

Это происходит потому, что при недостатке сна, вы испытаете короткие отключения сознания, так называемые микросны. Опасность в том, что вы можете пропустить вещи, которые происходят прямо перед глазами.

‼️ В самой высокой группе риска - водители. Рекомендация проста. Не садитесь за руль, если вы плохо спали.

#сон #здоровыйсон
#еленамалышева #здоровье #житьздорово #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive