Чудо-упражнение для ПОЯСНИЦЫ | Одна минута и спина не болит! | Экстренная помощь при боли в пояснице

1 345 922

7.5

Клуб Активного Долголетия1.92 млн

Следующее

16.06.22 – 1 650 5716:53

🧠Как омолодить МОЗГ за 1 минуту? | Останови старение мозга! Три волшебных упражнения

Популярные

191 день – 19 4760:58

Что делать, если не хватает воздуха? #здоровье #лечение #вегетососудистаядистония

295 дней – 40 1760:43

Как успокоить НЕРВЫ? САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ! #нервнаясистема #тревога #нервы #здоровье

Опубликовано 14 июня 2022, 15:22

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Болит поясница? Не спешим глотать обезболивающие! Сегодня я покажу волшебное упражнение от боли в спине.

За пару минут позвонки приобретут физиологически правильное положение, которое предотвращает защемление нервных тканей и снимает лишнюю нагрузку.

Внимание: если у вас межпозвонковая грыжа или смещение дисков, основную работу смещаем на грудь.

Друзья, поделитесь в комментариях, больно ли было выполнять упражнение? Позвонки хрустели? Спасибо.

Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

#маматов #поясница #гимнастикадляспины

00:00 — Поясница
01:19 — Техника выполнения
04:26 — Рекомендации

✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀

Свежие видео