Как избежать кариеса и не допустить его появления?👀

Опубликовано 19 января 2023, 12:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как избежать кариеса зубов у взрослых и как избежать кариеса у детей? Каковы истинные причины возникновения кариеса? Почему возникает кариес? Как образуется кариес и что делать, чтобы не допустить дырку в зубе?

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - как избежать кариеса;
0:26 - что такое кариес;
0:50 - рекомендации Американской Стоматологической Ассоциации;
2:54 - ферментация в организме;
5:40 - защита от излишней ферментации;
7:08 - что делать, чтобы не было кариеса.

Как добиться того, чтобы у вас больше никогда не было кариеса?

Чтобы остановить размножение бактерий в полости рта, Американская стоматологическая ассоциация рекомендует:

– чистить зубы дважды в день;
– пользоваться зубной нитью;
– регулярно посещать стоматолога;
– ограничить перекусы;
– питаться сбалансированно;
– использовать зубную пасту со фтором;
– использовать зубные герметики;
– свести к минимуму употребление добавленного сахара.

Сахар, крахмал и зерновые – отличная пища для бактерий, производящих кислоты в ротовой полости. Эти бактерии начинают ферментировать сахар, а побочным продуктом этого процесса становятся различные кислоты. Нам нужна нормальная ферментация в кишечнике и не нужна избыточная ферментация в других частях тела. В том числе, в полости рта.

В ротовой полости существует защита от этой проблемы. Это фермент тиалин. Он помогает расщеплять крахмал, сдерживает синтез кислот и появление кариеса. Но его действие зависит от витаминов группы В, особенно – от В1.

Чем больше углеводов вы едите, тем больше расход этого фермента и его дефицит. Чем больше кислоты, тем меньше этого фермента активируется. Чтобы он действовал, нужна нейтральная или слегка щелочная среда.

Люди делают массу вещей, чтобы минимизировать проблему и избавиться от бактерий – борются с зубным камнем, пьют пищевую соду, чистят ею зубы, используют фтор, покрывают зубы герметиком. Но это лишь верхушка айсберга и не устраняет причину проблемы.

Чтобы не было кариеса, нужно исключить сахар и крахмал из своего рациона – перейти на кето-диету.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/NHUXAe5miUc
Опубликован 10 декабря 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) washingtonpost.com/news/wonk/w...
2) sciencedirect.com/science/arti...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#кариес #профилактикаКариеса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета