Усталость не проходит даже после отдыха? Причины и решение🙌

Опубликовано 14 сентября 2023, 12:00

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Если у вас усталость и состояние «встал - уже устал», то это хроническая усталость. Поговорим про синдром хронической усталости. Каковы причины хронической усталости? Каковы симптомы синдрома хронической усталости? И самое главное - как избавиться от хронической усталости?

_____
НАТУРАЛЬНЫЕ (несинтетические) микроэлементы 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1). Первые симптомы болезни Лайма (боррелиоз) 👉 что делать? youtube.com/watch?v=2gtSwiYJaS...

0:00 - усталость, которая не проходит;
0:19 - симптомы синдрома хронической усталости;
1:02 - что вызывает хроническую усталость;
3:03 - натуральные средства от хронической усталости.

Поговорим про утомление, которое не проходит, несмотря на отдых. Сконцентрируемся на синдроме хронической усталости, с которым связаны и другие симптомы:
- отсроченные обострения. Например, вы перенапряглись, у вас был какой-то нервный стресс, а спустя час у вас что-то обостряется, появляется боль или воспаление;
- проблемы со сном;
- перепады настроения;
- раздражительность;
- когнитивные проблемы (сознание затуманено, трудно сосредоточиться, дефицит внимания);
- боль в горле;
- увеличены лимфоузлы;
- боль в мышцах.

Причиной этого утомления может быть болезнь Лайма. Если у вас есть упомянутые симптомы, то одной из возможных причин может быть болезнь Лайма. Также некоторые из этих симптомов могут быть вызваны преддиабетом и дефицитом витамина Д.

Но самая частая причина - активизация вируса Эпштейна-Барр. Многие заражаются вирусом Эпштейна-Барр в школе или в колледже, а потом он уходит в спячку, и он может вернуться, когда у человека стресс.

Стресс парализует иммунную систему, сильно повышая активизацию вируса.

Нужно задать себе вопрос: когда у вас появилось непроходящее утомление? Что было перед этим? Связано ли это с каким-то стрессом? Или вы были в лесу накануне и вас укусил клещ? Или вы едите много углеводов? Или это происходит зимой, а вы не принимаете витамин Д?

Но если причина все же в вирусе Эпштейна-Барр, то есть натуральные средства:
- астрагал. Возьмите 6 г высушенного корня на 2 стакана воды и варите на слабом огне 30 минут. Дайте этому отвару остыть. Пейте этот густой чай один раз в день.
- Принимайте витамин Д3 по 30 тыс. МЕ в день.
- Принимайте цинк по 100 мг в день.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/I7st93_Owq0
Опубликован 8 апреля 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/247170...

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#усталость #хроническаяУсталость #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета