Подергивание мышц тела? Причина, которую легко устранить👍

Опубликовано 9 октября 2023, 12:00

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 drberg.ru/def?utm_source=youtu...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Подергивание мышц тела без причины? Подергивание мышц лица, дергается глаз и вы не знаете, что делать? Каковы причины подергивания мышц тела? Главная причина подергивания мышц – дефицит магния. Каковы симптомы дефицита магния? Почему возникает нехватка магния и каковы источники магния?

_____
Натуральная добавка МАГНИЙ ПЛЮС 💊 drberg.eu/produkciya/144-magni...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) 9 эффективных способов повысить усвоение витамина Д😉
youtube.com/watch?v=zCKqrtlp8f...

0:00 - подергивание мышц без причины;
0:45 - причина подергивания мышц;
0:59 - симптомы дефицита магния;
1:20 - другие причины подергивания мышц.

У вас бывало подергивание мышц без причины? Фасцикуляция - спонтанное, непроизвольное сокращение и расслабление мышц. Такое может происходить с мышцами глазных век, с мышцами рук, ног, пальцев, языка.

Причина случайного подергивания мышц - дефицит магния. Другие симптомы дефицита магния:
- усталость;
- мышечные судороги;
- беспокойство.

Люди принимают магний, чтобы расслабиться, снять стресс и улучшить сон. Если у вас подергиваются мышцы, просто примите магний.

Источник магния - листовая зелень. Возможно, вы едите ее слишком мало.

Другие причины подергивания мышц:
- у вас слишком много кальция. А кальций и магний взаимосвязаны. Чем выше уровень кальция, тем ниже уровень магния;
- если у вас дефицит витамина Д, то это тоже может вызвать подергивание. Между витамином Д3 и магнием тоже есть взаимосвязь;
- алкалоз. Если ваш рН слишком щелочной, то это может мешать транспортировке кальция внутри организма. Он оседает на нервах и вызывает подергивание. Хорошее средство от этого - яблочный уксус. Возможно, глубинная причина алкалоза - одно из двух: в вашем рационе слишком много углеводов либо вам не хватает калия.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/wtt-aJXmg3U
Опубликован 22 мая 2021 года


ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#подергиваниеМышц #дефицитМагния #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета