1 минута в день. Поясница не болит. Тазобедренные, Коленные суставы и равновесие в порядке#shorts

29 706
3.6
Доктор Мамонтов874 тыс
Следующее
199 дней – 402 8090:38
Всего 1 минута для здоровья коленных суставов. Самое простое упражнение#shorts
Популярные
04.12.22 – 371 7284:33
Кишечник и желудок болеть не будут после этого упражнения
16.08.21 – 16 5754:28
После ваших упражнений появилось желание жить и мечтать.
Опубликовано 14 октября 2023, 16:00
#артроз #остеохондроз #грыжа #коленныйсустав
Короткое 1-минутное упражнение на каждый день, избавит от боли в спине и пояснице, укрепит тазобедренные и коленные суставы, восстановит физическое и душевное равновесие. Можно выполнять стоя, лёжа, повторяйте в течение дня.
Шея и спина болеть не будут. Простые упражнения для любого возраста.
youtu.be/JiWdaV-epOs?si=B6FV8t...
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor-...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практического врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
centerto.com
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
youtube.com/channel/UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал youtube.com/c/ДокторМамонтов
vk.com/ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
facebook.com/ortopedpiter
Свежие видео
7 дней – 9131:00
Болезнь Бехтерева. Анонс @professorAstvatsatryan
8 дней – 18 1714:08
Топ-3 Лучших Способа Укрепить Иммунитет! Профилактика Инфекционных Заболеваний
9 дней – 10 3491:00
После 50 лет мои зубы здоровее, чем в молодости. Вот мои 5 золотых правил
11 дней – 88426:07
Врач-пульмонолог объяснил, как правильно лечить пневмонию
12 дней – 3 1735:13
Техника работы с турецким седлом (Глеб Кирдогло)
13 дней – 10 4590:40
Как гречка из легендарной книжки Захарьина может стабилизировать ваше здоровье?
Случайные видео
129 дней – 1 5161:10
Шведский #массаж. Артикуляционные техники. Андрей Яковлев
193 дня – 12 59110:22
Висцеральная коррекция двенадцатиперстной кишки. Белюк Михаил
08.12.22 – 20 9910:33
Реальная причина ПМС #shorts #пмс
19.10.21 – 65 7412:57
Камни в почках. Высокие оксалаты в моче: что делать😕
22.04.21 – 6 4854:44
Соседка поделилась, как быстро избавила своего мужа от храпа. Теперь спим спокойно!
26.05.20 – 26 8803:56
Кухонные полотенца как новые. Интересный способ быстро отбелить и вывести пятна
3 дня – 3 0794:12
Распаковка золотой кнопки от Ютуба. Наша с вами награда!
3 дня – 6 6920:32
Что будет если пить витамин Д каждый день?
3 дня – 281 3435:26
Лучший витамин от артрита (и это НЕ витамин Д) 👀
5 дней – 530:31
Лапароскопическое удаление миомы матки #миома #лапароскопия
6 дней – 101 77525:47
Он должен был умереть 6 лет назад от рака 4 стадии 🧐
7 дней – 18 0138:52
ОН защитит Вас от инфаркта и самого ядовитого ТОКСИНА!
7 дней – 4730:11
Профессиональный анекдот от Доктора Первушкина
5 дней – 1 11526:05
Как жить с синдромом хронической боли
6 дней – 6481:53
Упражнение для красоты и здоровья лица
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское