1 минута в день. Поясница не болит. Тазобедренные, Коленные суставы и равновесие в порядке#shorts

31 626
3.7
Доктор Мамонтов938 тыс
Следующее
16.10.23 – 410 2410:38
Всего 1 минута для здоровья коленных суставов. Самое простое упражнение#shorts
Популярные
7 дней – 4 47114:31
18 простых упражнений для костей, суставов и позвоночника, чтобы дожить до 85 лет без таблеток
26.05.20 – 34 7663:42
Как лечить тазобедренный сустав дома#артроз#артрит
Опубликовано 14 октября 2023, 16:00
#артроз #остеохондроз #грыжа #коленныйсустав
Короткое 1-минутное упражнение на каждый день, избавит от боли в спине и пояснице, укрепит тазобедренные и коленные суставы, восстановит физическое и душевное равновесие. Можно выполнять стоя, лёжа, повторяйте в течение дня.
Шея и спина болеть не будут. Простые упражнения для любого возраста.
youtu.be/JiWdaV-epOs?si=B6FV8t...
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor-...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практического врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
centerto.com
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
youtube.com/channel/UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал youtube.com/c/ДокторМамонтов
vk.com/ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
facebook.com/ortopedpiter
Свежие видео
22 дня – 4 8117:14
Киста под коленом. Как избавиться без уколов и операции в любом возрасте, даже если вам за 80
24 дня – 7 6680:22
Почему медицина не лечит боль? #shorts
28 дней – 80 57727:01
Лечение ШЕИ за 1 минуту в день
31 день – 2 0760:46
В каком возрасте нужны повышенные дозы витамина D?
32 дня – 32 56252:35
Полный гайд по ЗОЖ от доктора Божьева | Энергия, спорт, закаливание и здоровое сердце
34 дня – 1 25626:07
Кому для профилактики сахарного диабета необходимо делать уколы семаглутида
Случайные видео
11 дней – 5 5070:27
А вы замечали, что те, кто действуют каждый день, всегда достигают успеха?
297 дней – 32 5931:57
Как в 75 лет оставаться в форме? Секреты Надежды Медведевой
347 дней – 12 5440:55
Как избавиться от запора за 1 ночь
15.06.22 – 1 523 20212:57
Глубокая проработка зоны бедра #2
18.10.21 – 3 6562:05:57
Эндометриоз: новые и полезные данные @DrOlenaB
13.01.19 – 7 97010:37
Психосоматика костей и суставов. Симптомы.
3 дня – 4 0742:30
Многие и не слышали, что ВАННУ можно отмыть так до состояния НОВОЙ
10 дней – 2 8635:18:59
«Как в домашних условиях восстановить здоровье печени и щитовидной железы»
10 дней – 382:03
Молодь, дипломатія, майбутнє: про Молодіжний дипломатичний форум у Києві
12 дней – 354 68238:16
1 ПРОСТОЙ МЕТОД разжижает кровь лучше, чем аспирин, защищает от тромбов, а кровоток как в 19 лет!
17 дней – 2 8480:53
Что творит селезенка?
22 дня – 18 6293:59:38
Как Неумывакин очищал себе кишечник: в кипящую воду нужно добавить обычную...
35 дней – 97026:02
Какие обследования стоит пройти для ранней диагностики рака
1 день – 2 5222:07
КОНДЕНСАТА больше не будет, два копеечных средства и ЭФФЕКТ сразу
15 дней – 4 3505:42:13
Вебинар «Как стабилизировать давление, избавиться от головокружения и слабости»
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское