1 минута в день. Поясница не болит. Тазобедренные, Коленные суставы и равновесие в порядке#shorts

31 448
3.7
Доктор Мамонтов930 тыс
Следующее
16.10.23 – 408 5090:38
Всего 1 минута для здоровья коленных суставов. Самое простое упражнение#shorts
Популярные
256 дней – 30 66012:17
12 целебных эффектов для всего организма гимнастики НАКЛОНЫ
15.11.20 – 30 8509:28
Коронавирус. Как спастись и защитить себя от осложнений.
Опубликовано 14 октября 2023, 16:00
#артроз #остеохондроз #грыжа #коленныйсустав
Короткое 1-минутное упражнение на каждый день, избавит от боли в спине и пояснице, укрепит тазобедренные и коленные суставы, восстановит физическое и душевное равновесие. Можно выполнять стоя, лёжа, повторяйте в течение дня.
Шея и спина болеть не будут. Простые упражнения для любого возраста.
youtu.be/JiWdaV-epOs?si=B6FV8t...
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor-...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практического врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
centerto.com
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
youtube.com/channel/UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал youtube.com/c/ДокторМамонтов
vk.com/ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
facebook.com/ortopedpiter
Свежие видео
11 дней – 1 07026:08
Вирус Коксаки и другие энтеровирусы | Как снизить риск заражения
15 дней – 013:01
Как диагностировать компрессию нервов?проф.Васильева
25 дней – 14 46355:02
ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА! Кожа НЕ будет стареть, если делать ЭТО! Факты!
29 дней – 107 62211:23
Как получить все витамины за ОДИН прием пищи?🔥
32 дня – 3575:51
Почему фуфломицины продаются всюду #doctorberezovska #olenaberezovska #фуфломицины
39 дней – 8 04121:56
Абонемент в клуб здоровья доктора Шишонина
Случайные видео
206 дней – 42510:43
ТРОМБОЗ ГЛУБОКИХ ВЕН И ТРОМБОЭМБОЛИЯ @DrOlenaB #olenaberezovska #doctorberezovska #беременность
338 дней – 38 1700:52
КУРКУМА ПОЛЬЗА. Рыбалко Юрий. #shorts
28.10.23 – 1 4281:00
488. Тесты на овуляцию не показывают овуляцию #doctorberezovska #olenaberezovska #женскоездоровье
30.12.22 – 21 4594:52
Мало кто знает, что НАКЛЕЙКИ и КЛЕЙ можно убрать так, все ВАРИАНТЫ
10.11.22 – 1 3300:54
ВИРУС и ЗДОРОВЬЕ. Как работает вирус?
11.03.11 – 6 0936:48
Против ювенальной юстиции1
3 дня – 1 72825:56
Новая формула качественного сна в борьбе с бессонницей
3 дня – 9 4590:49
От чего слабеют мышцы сердца? #shorts
4 дня – 4 1755:59:39
«Как избавиться от боли в шее и улучшить работу мозга»
7 дней – 1 24127:29
Техника Освобождения: Устранение Психологических Травм и Напряжения
15 дней – 16 9580:30
Как работают антибиотики: мифы и реальность #shorts
18 дней – 51 59510:03
Как улучшить кровообращение? ЭТО точно поможет!🙌
27 дней – 3 3570:44
Глубокий массаж бедер
4 дня – 2 8565:59:40
Как полностью восстановить своё здоровье и почувствовать себя как в молодости, и даже лучше
6 дней – 14 1272:53
Если выдавить ЗУБНУЮ ПАСТУ на стеклянную крышку, вы УДИВИТЕСЬ результату
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское