Болезненные месячные? Как быстро снять боли при месячных?🙌

Опубликовано 10 декабря 2023, 12:00

Курс ЯИЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉 drberg.ru/kurs-yat?utm_source=...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Болезненные месячные? Как быстро снять боли при месячных? Болит живот при месячных: что делать? Если есть менструальные спазмы, то часто принимают ибупрофен, но он имеет ряд побочных эффектов. Сильные боли при месячных можно устранить с помощью других средств, которые не имеют побочных эффектов в силу того, что они натуральные.

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - менструальные спазмы;
0:30 - упражнение при болях;
1:00 - болезненные месячные: что делать;
3:45 - дополнительные средства.

Как избавиться от болезненных менструаций? В нижней части тела возникает менструальный спазм. Этот спазм происходит в матке. Во время менструального цикла матка сокращается.

Есть очень быстрый способ добиться облегчения. Можно делать растяжку, как это показано в видео.

Но можно делать кое-что еще. Можно снижать простагландины (цель которых - вызвать сужение сосудов в матке). Как блокировать простагландины или снизить их уровень? Большинство принимают ибупрофен, но проблема в том, что ибупрофен имеет ряд побочных эффектов.

Есть альтернативное средство, похожее на ибупрофен, но практически без побочных эффектов. Это средство - корица в капсулах. Она оказывает противоспазматическое действие и уменьшает воспаление за счет уменьшения простагландинов, которые воздействуют на матку.

Уровень простагландинов повышается за счет нарушения баланса гормонов эстрогена и прогестерона. Уровень прогестерона чрезмерно снижается, а эстрогена слишком много. Корица снижает уровень эстрогена и повышает уровень прогестерона.

Что еще блокирует простагландины?
1. Витамин Д. Можно принимать по 10 тыс. витамина D. 3 раза в день в то же время, когда вы принимаете корицу.
2. Кальций и магний вместе.
3. Омега-3 жирные кислоты из масла печени трески.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/21HEr110HKg?si=LLXDPR...
Опубликован 15 ноября 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
2) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
3) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#болезненныемесячные #болезненныеменструации #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета