Почему вес возвращается после диет? Люди толстеют еще сильнее. 🤔

Опубликовано 23 мая 2024, 12:00

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 link.drberg.ru/6m
СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ link.drberg.ru/5u
Почему вес возвращается после диеты? И не просто вес возвращается, а люди толстеют еще сильнее. В чем причина? Почему не получается похудеть раз и навсегда? Как избавиться от лишнего веса? Нужно поставить цель не просто похудеть. А стать здоровым, изменив при этом образ жизни. Тогда похудение будет приятным бонусом.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вес возвращается в 97% случаев;
0:10 - почему вес возвращается;
1:10 - чего хочет организм.

Время интересной статистики. 97% людей, которые сидели на диете, не только набирают вес обратно, но и толстеют еще сильнее. Скорее всего, это происходит, потому что у них нет вторичной цели. Они прилагают столько усилий, чтобы достичь цели похудеть, и думают, что после похудения все будет происходить на автомате. Им не придется ничего делать, и они смогут вернуться к прежнему образу жизни.

На самом деле вам нужно узнать, что требуется организму, и он даст вам то, что хотите вы: приятное ощущение того, что вы здоровы.

Чего же хочет организм? Он хочет настоящей пищи. Пища - это сочетание топлива и нутриентов. Настоящий вкус еды сопровождается нутриентами в ней. Поэтому держитесь настоящей еды. Давайте организму то, что ему нужно, - богатую нутриентами еду. А организм даст то, что нужно вам, - здоровье.

Если вы хотите сохранить свой вес после похудения, не ставьте перед собой цель - похудеть. Поставьте себе цель - стать здоровым. Тогда похудение станет бонусом к оздоровлению.

Кстати, тяга к углеводам не является естественным состоянием для тела. Это то, к чему привык организм при текущих условиях жизни, когда вы начали их есть, и это превратилось в зависимость.

Когда вы станете здоровее, вы заметите, что тяга к углеводам для вас больше не проблема.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtube.com/watch?v=-yiEbEjzf3...
Опубликован 3 мая 2021 года


ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#похудение #лишнийвес #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета