Частые пробуждения ночью. Что делать?

Опубликовано 27 июня 2024, 15:00

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар 29.06 в 11:00 по мск. "Секреты здорового сна от доктора Шишонина" по ссылке: 120x80.ru/webson932
Качественный сон является одним из семи законов здоровья, и его отсутствие может привести к ухудшению здоровья, и замедлить выздоровление!
Просыпаетесь ночью? Это происходит из-за гиподинамии, когда организм не получает физическую нагрузку в течение дня.
Решение проблемы - дать себе физическую нагрузку среди ночи. Нужно приседать до тех пор, пока дыхание не начнет сбиваться, затем выпить стакан томатного сока для получения гамма-аминомасляной кислоты. Это поможет организму заснуть и спать спокойно до утра.

Заказать подушку доктора Шишонина можно по ссылке: 120x80.ru/podushka932

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной

✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube932
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby932
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube932

✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlinekonsyltaziya

Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou

Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

#шишонин​​ #здоровье #бессонница #сон