Хочу спать после обеда, что делать?! / Откуда берется дневная сонливость и как с ней быть?

Опубликовано 1 августа 2024, 15:00

⭐Как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза - занятия 13, 14 и 15 августа в 19:00 мск. - mamatov.club/regtazovoedno?utm...

☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?utm...

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Я часто слышу жалобы «Хочу спать после обеда». Дневная сонливость — очень распространенное явление, которое мешает продуктивно проводить день. В сегодняшнем выпуске я расскажу, откуда берется сонливость после еды, дам советы, как чувствовать себя бодрым весь день, и расскажу, чем отличается здоровая сонливость от нездоровой.

Посмотрите видео целиком, чтобы узнать, о каких опасных заболеваниях говорит сонливость.

Понравилось видео? Ставьте лайк!

Нашли ли вы у себя опасные симптомы нездоровой сонливости? Расскажите в комментариях под роликом!

Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

#маматов #доктор #здоровье #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #сонливость #сон #дневнойсон

0:00 — Вступление
0:18 — Что такое послеобеденная сонливость?
2:32 — Причины сонливости после еды
2:59 — Способы побороть сонливость
3:52 — Когда сонливость является патологией?
4:41 — Симптомом каких болезней является сонливость?
6:48 — Подведение итогов

✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢 Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶 Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778