ЭТИ упражнения УБЕРУТ БОЛЬ в плече! / Лечение плечевых суставов в домашних условиях

Опубликовано 13 августа 2024, 15:00

⭐Как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза - занятия 13, 14 и 15 августа в 19:00 мск. - mamatov.club/regtazovoedno?utm...

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Боль в плече сигнализирует о проблемах с суставами, поэтому так важно делать упражнения, направленные на укрепление суставов. В выпуске я покажу лечение плечевых суставов при помощи простой гимнастики. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, что делать, когда болит плечевой сустав.

Понравилось видео? Ставьте лайк!

А как вы убираете боль в суставах? Поделитесь своими способами в комментариях под выпуском!

Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

#маматов #доктор #здоровье #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #суставы #гимнастика #суставнаягимнастика #плечевойсустав #плечи

0:00 — Вступление
0:32 — Упражнение №1
0:56 — Упражнение №2
1:58 — Упражнение №3
2:38 — Упражнение №4
3:23 — Упражнение №5
3:43 — Упражнение №6
3:59 — Упражнение №7
4:18 — Упражнение №8
4:35 — Упражнение №9
5:24 — Почему болит плечевой сустав?
5:53 — Заключение


🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢 Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶 Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778