Как подготовиться к предменопаузе?✅

Опубликовано 8 апреля 2025, 12:00

Полезный материал от партнёров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт 👉ferment-lab.com
АНТИЭЙДЖ-ПИТАНИЕ: как замедлить старение ➡ online.drberg.ru/antiage?utm_s...
Менопауза и предменопауза: как подготовиться к менопаузе? Какое питание и какие нутриенты помогут женщине подготовиться к предменопаузе и менопаузе? Что такое менопауза? Как снизить симптомы менопаузы? Менопауза без гормонов – это не сказка, это реальность!

_____
ЦИНК С МАГНИЕМ 💊 drbergstore.com/produkciya/224...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drbergstore.com/produkciya/6-v...
Баланс эстрогена С ДИМ 💊 drbergstore.com/produkciya/12-...
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 link.drberg.ru/rr
Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Книга Доктора Дэвиса Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса litres.ru/book/vilyam-devis/su...
2) Штамм L.Reuteri oxiceutics.com/products/myreut...

0:00 - вступление;
0:56 - пигментация на коже живота;
1:58 - рассеянный склероз;
3:45 - подготовка к предменопаузе;
5:01 - как заблокировать ДГТ;
6:01 - проблема с перевариванием ферментированных продуктов;
7:58 - астма;
9:16 - эндометриоз.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Какие продукты употреблять и какие витамины пить, чтобы подготовиться к предменопаузе? После менопаузы очень сильно снижается уровень прогестерона, эстрогена, тестостерона. При этом повышается кортизол.

Как с этим справиться, ведь у многих женщин в постменопаузу возникают такие проблемы, как остеопороз, остеопения, проблемы со сном, проблемы с настроением, воспаления, атрофия мышц.

Вам нужно больше холестерина для гормонов, поэтому не бойтесь есть сливочное масло, моллюски, креветки, чтобы у вас было больше холестерина для гормонов. Ключевые нутриенты для этих гормонов: магний, цинк, витамин Д. Они уберегут вас от проблем.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/4Zc9kH8wz7k
Опубликован 15 ноября 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#менопауза #пременопауза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета