#YOGAMIX | БАЗИС | Тренировка на 30 минут | Йога для начинающих | Yoga for beginners

Опубликовано 7 июля 2014, 5:51

✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.com/sub
♥ Instagram - katerinabuida.com/instagram
———————————————————————
Комплекс упражнений БАЗИС - это щадящая и умеренная нагрузка направленная на формирование правильной осанки, на удлинении и выравнивании позвоночника.
Выполняйте данную последовательность в качестве утренней зарядки, днем или вечером, в любое удобное для вас время.

#YOGAMIX включает 7 тематических комплексов упражнений:
ПН ★ БАЗИС - youtube.com/watch?v=w6l9iBvlcG...
ВТ ★ СИЛА - youtube.com/watch?v=y_VOrJqyh0...
СР ★ ГИБКОСТЬ - youtube.com/watch?v=j-jZDANKiN...
ЧТ ★ ТОНУС - youtube.com/watch?v=UE91D5mAHC...
ПТ ★ РАСТЯЖКА - youtube.com/watch?v=gJgONBbgru...
СБ ★ БАЛАНС - youtube.com/watch?v=NYhEVNEClo...
ВС ★ РЕЛАКС - youtube.com/watch?v=7V5AiEfSpj...
Повторяйте эту последовательность в течении 7 НЕДЕЛЬ.
★ БОНУС (Тренировка в критические дни) - youtube.com/watch?v=RVIcAAHkwi...

★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех - youtube.com/watch?v=ORGsQP2EBI...
★ Все тренировки по порядку в плейлисте - youtube.com/playlist?list=PLA5...


★ Плейлист "Йога для начинающих" - youtube.com/playlist?list=PLA5...

★ Плейлист "Йога для похудения" - youtube.com/playlist?list=PLA5...

★ Плейлист YOGA | ЙОГА | ФИТНЕС-ЙОГА - youtube.com/playlist?list=PLA5...

★ Плейлист YOGA DANCE - youtube.com/playlist?list=PL28...

★ Плейлист BIKINI YOGA | БИКИНИ ЙОГА - youtube.com/playlist?list=PLA5...
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда