Упражнения для пресса в домашних условиях | Как накачать пресс дома | Зажги Пресс!

Опубликовано 22 декабря 2012, 17:13

Как убрать живот, накачать пресс и сжечь жир быстро?! Тренируйся!
Бесплатная подписка на канал - sub.bodytransforming.ru
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - katerinabuida.com/4584-2
► Результаты учениц - bodytransforming.ru/doska-poch
Комплекс упражнений "Зажги пресс" поможет привести в тонус косые и прямые мышцы живота. Прямые мышцы отвечают за плоский живот, а косые - за красивую талию. Вы сможете избавиться от дефектов фигуры, например убрать живот, убрать бока и подчеркнуть талию.
Также этот комплекс подойдет вам, если вы хотите равномерно проработать все тело, от пальчиков рук до пальчиков ног.
Не удивляйтесь если вы почувствуете сильное жжение мышц пресса и жар во всем теле, конечно при условии правильного выполнения упражнений! Это мы разжигаем огонь нашего метаболизма, ускоряем обмен веществ и сжигаем все лишнее!

★ ФИТНЕС-БЛОГ / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ - youtube.com/watch?v=F5uafryjlh...

★ ЧАО ГАЛИФЕ "Bye, Saddle Bags" / BODYTRANSFORMING - youtube.com/watch?v=IcDYITFbEn...

★ ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕНЕЙ / BODYTRANSFORMING - youtube.com/watch?v=p8NhH33kQV...

★ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ, ПРЕССА И ЯГОДИЦ / BODYTRANSFORMING - youtube.com/watch?v=t9jTwhDjMe...

★ СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА - ПЛАНКА / BODYTRANSFORMING - youtube.com/watch?v=XzJT9PojqC...

★ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА / BODYTRANSFORMING - youtube.com/watch?v=Y7bO9cE-OE...

★ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК И ГРУДИ / BODYTRANSFORMING - youtube.com/watch?v=zvSjJvi9sS...

★ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА - youtube.com/watch?v=dZt2iQQTyw...

Музыка:
1. felixjd - emotronik_house, jamendo.com/en/track/367012/fe...
2.Felixjd - make believe, jamendo.com/en/track/366748/fe...


Простые и эффективные упражнения на пресс, упражнения для брюшного пресса, тонкая талия, супер упражнения для пресса, как накачать пресс дома, эффективные упражнения для брюшного пресса
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда