Расслабляющий комплекс для СПИНЫ и БЕДЕР

Опубликовано 12 июня 2016, 4:40

Расслабляющий комплекс упражнений, с помощью которого вы избавитесь от перенапряжения в теле и хронической боли в спине, вытяните позвоночник, раскрепостите тазобедренные суставы, устраните скованность в нижней части спины и бедрах, обеспечите мягкий массаж брюшной и тазовой области, стабилизируете состояние нервной системы, обретете чувство покоя и лёгкости.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
instagram.com/olga_sagay - инстаграм
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
--------------------------------------
РАССЛАБЛЕНИЕ И ЗАМИНКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
--------------------------------------
Комплекс РЕЛАКС / Снимаем напряжение, усталость и боль в спине youtube.com/watch?v=ouHFDNYZwA...
------------------------------------
РАСТЯЖКА и Самомассаж youtube.com/watch?v=UL9G4Y9l1H...