Растяжка ИНТЕНСИВ / Комплекс для ног / Intense stretching routine

47 966

25.8

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

08.06.14 – 44 15512:06

Комплекс "Концентрация, лёгкость и балансы" / Упражнения для стройных ног и красивой осанки

Популярные

02.07.23 – 47 64321:37

ПРЕСС, НОГИ, СПИНА и ЯГОДИЦЫ - Тонус и Стройность за 20 минут

20.11.22 – 42 16021:16

Утро Тонус / Бодрая Зарядка Для Похудения / На Все Тело

Опубликовано 1 июня 2014, 10:01

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и раскрытие тазобедренных суставов. С помощью предложенных упражнений вы сможете удлинить и укрепить мышцы бедер, разовьете гибкость и подвижность суставов ног, вытяните боковые поверхности туловища и избавитесь от жировых отложений в области таза и бедер.
Рекомендуем комплекс для тех, кто имеет средний и выше среднего уровень гибкости.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
ШПАГАТ в положении лежа. Глубокое растяжение ног youtube.com/watch?v=iQrkUsNlfb...
----------------------------------------------------------
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ youtube.com/watch?v=EQDMiH68Lf...

Свежие видео