Растяжка ИНТЕНСИВ / Комплекс для ног / Intense stretching routine

47 934

25.8

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

08.06.14 – 44 07912:06

Комплекс "Концентрация, лёгкость и балансы" / Упражнения для стройных ног и красивой осанки

Популярные

24.09.23 – 26 70810:58

10 Минут От Дряблости И Отечности Ног / Упругие Бедра

15.08.21 – 53 33430:26

КАРДИО тренировка для ПОХУДЕНИЯ / Активный разогрев - свобода движения

Опубликовано 1 июня 2014, 10:01

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и раскрытие тазобедренных суставов. С помощью предложенных упражнений вы сможете удлинить и укрепить мышцы бедер, разовьете гибкость и подвижность суставов ног, вытяните боковые поверхности туловища и избавитесь от жировых отложений в области таза и бедер.
Рекомендуем комплекс для тех, кто имеет средний и выше среднего уровень гибкости.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------------
ШПАГАТ в положении лежа. Глубокое растяжение ног youtube.com/watch?v=iQrkUsNlfb...
----------------------------------------------------------
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ youtube.com/watch?v=EQDMiH68Lf...

Свежие видео