Лучшие упражнения на растяжку ног / Растяжка на поперечный шпагат / Стретчинг
279 349
67
Ольга Сагай344 тыс
Следующее
05.12.13 – 371 8988:28Популярные
20.11.22 – 39 77221:16
28.08.22 – 207 10815:23Опубликовано 1 декабря 2013, 12:38
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов, растяжку задней и внутренней поверхности ног. Данная серия упражнений является мягкой практикой, подготавливающей к поперечному шпагату. Комплекс доступен для любого уровня подготовки.
---------------------------------
✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" goo.gl/6BqE1t
--------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
Все уроки "РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ" youtube.com/playlist?list=PLhv...
-----------------------------------------------------------
Все уроки "РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ" youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов, растяжку задней и внутренней поверхности ног. Данная серия упражнений является мягкой практикой, подготавливающей к поперечному шпагату. Комплекс доступен для любого уровня подготовки.
---------------------------------
✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" goo.gl/6BqE1t
--------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
Все уроки "РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ" youtube.com/playlist?list=PLhv...
-----------------------------------------------------------
Все уроки "РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ" youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
3 дня – 416 68110:39
3 дня – 3 5470:21
4 дня – 450 26230:32
5 дней – 166 31221:45
5 дней – 24743:16
6 дней – 115 73623:30Случайные видео
162 дня – 76 61514:50
250 дней – 6 03829:20
27.04.23 – 7 6530:39
06.06.22 – 211 57612:30
29.12.21 – 1 7023:26
02.05.12 – 5301:45
2 дня – 1 0192:46
5 дней – 25 3810:17
7 дней – 75 83811:56
7 дней – 103 57012:03
11 дней – 142 75710:15
12 дней – 15856:36
12 дней – 55 8770:17
2 дня – 3040:43