Растяжка на шпагат для продвинутых. Выходим за пределы шпагата / Advanced split

46 343

29.8

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

31.05.13 – 169 18011:23

Фитнес для похудения. Упражнения для бедер. "Убираем ушки". Exercises for the thighs

Популярные

123 дня – 3 0010:51

Антристресс - Медитация - Расслабление

159 дней – 22 12819:24

Энергичное Утро / Разминка - Зарядка / Гибкость - Тонус - Подвижность

Опубликовано 27 мая 2013, 21:21

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
gibkoetelo.ru
link.gibkoetelo.ru
vk.com/gibkoe_telo
Комплекс упражнений, который поможет углубить положение продольного шпагата. Во всех положениях задерживайтесь, начиная от 30 секунд и постепенно увеличивайте это время.
------------------------------------
Смотрите все видео уроки с растяжкой на шпагаты youtube.com/playlist?list=PLhv...

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.

Свежие видео