Как научиться делать "Складку". Растяжка ног и спины
366 741
21.6
Ольга Сагай343 тыс
Следующее
24.02.13 – 84 96210:59Популярные
159 дней – 3 3300:47
266 дней – 35 35215:52Опубликовано 18 февраля 2013, 22:24
gibkoetelo.ru
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и задней поверхности ног. Данные упражнений помогут вам освоить положение "Складка" или "глубокий наклон к ровным ногам". Этот урок рекомендуем для начинающих: если у вас проблемы с поясницей, задней поверхностью бедер и подколенными связками.
Смотрите все видео уроки по РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ СПИНЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и задней поверхности ног. Данные упражнений помогут вам освоить положение "Складка" или "глубокий наклон к ровным ногам". Этот урок рекомендуем для начинающих: если у вас проблемы с поясницей, задней поверхностью бедер и подколенными связками.
Смотрите все видео уроки по РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ СПИНЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Свежие видео
1 день – 3 7650:38
2 дня – 22 5235:41
6 дней – 9 27717:20
277 дней – 8 9052:49:01Случайные видео
10.03.23 – 77528:02
07.09.21 – 74 7100:57
07.03.20 – 70811:57
5 дней – 10 8638:00
8 часов – 57 65811:52
22 часа – 36 47018:55
1 день – 7 95310:43
2 дня – 2 8584:23
5 дней – 132 0556:41
5 дней – 5 1741:00
6 дней – 93 45111:42
6 часов – 1 1048:36
8 часов – 1 7670:28