Как научиться делать "Складку". Растяжка ног и спины
371 686
21.6
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
24.02.13 – 85 50210:59Популярные
08.05.22 – 41 52923:41
21.10.18 – 210 42629:40Опубликовано 18 февраля 2013, 22:24
gibkoetelo.ru
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и задней поверхности ног. Данные упражнений помогут вам освоить положение "Складка" или "глубокий наклон к ровным ногам". Этот урок рекомендуем для начинающих: если у вас проблемы с поясницей, задней поверхностью бедер и подколенными связками.
Смотрите все видео уроки по РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ СПИНЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и задней поверхности ног. Данные упражнений помогут вам освоить положение "Складка" или "глубокий наклон к ровным ногам". Этот урок рекомендуем для начинающих: если у вас проблемы с поясницей, задней поверхностью бедер и подколенными связками.
Смотрите все видео уроки по РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ НОГ youtube.com/playlist?list=PLhv...
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ СПИНЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Свежие видео
2 дня – 6913:19
2 дня – 2 5472:28:10
4 дня – 80 30413:54
5 дней – 6 6293:41
Случайные видео
08.03.23 – 28 6769:59
08.01.23 – 1 1374:50
04.10.22 – 1 5262:20
03.07.21 – 561 93535:27
13.09.16 – 5872:05
12 дней – 2255:01
16 часов – 17 30712:04
2 дня – 2564:07
2 дня – 154 78111:19
3 дня – 43 31131:37
3 дня – 53 5170:22
4 дня – 43 39515:19
6 часов – 243:44
