Боди балет. Урок 5
53 428
47.4
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
15.02.13 – 121 74311:21Популярные
158 дней – 4 6311:00
257 дней – 25 07026:00Опубликовано 12 февраля 2013, 22:14
gibkoetelo.ru
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии.
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса.
Уроки боди-балета хорошо совмещать с комплексами "Растяжка в движении" youtube.com/playlist?list=PLhv...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии.
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса.
Уроки боди-балета хорошо совмещать с комплексами "Растяжка в движении" youtube.com/playlist?list=PLhv...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Свежие видео
3 дня – 6 5021:00
3 дня – 234 67457:39
3 дня – 2 3660:19
4 дня – 72 0170:28
Случайные видео
160 дней – 35 90310:35
269 дней – 11 1841:01
04.09.23 – 18 3414:14
06.08.23 – 9 6750:30
08.03.21 – 129 10818:34
24.01.17 – 5174:04
18 часов – 65 4770:51
1 день – 2 2290:32
2 дня – 4 5342:41:18
4 дня – 75 62810:29
5 дней – 119 69823:47
6 дней – 198 2045:30
7 дней – 57 71017:59
